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冬季養(yǎng)生之道 冬日天寒地凍冬季飲食養(yǎng)生小常識(shí)，朔風(fēng)凜冽，草本凋零，昆蟲蟄伏，是一年中氣溫最低的季節(jié)，萬物生機(jī)隱伏，人體陽氣也潛藏于內(nèi)，陰精充盛，這就是人體順應(yīng)自然的“養(yǎng)藏”之道。因此，冬季養(yǎng)生應(yīng)注意避寒就溫，

秋天飲食應(yīng)注意四個(gè)問題
進(jìn)入秋天后，天氣干燥，飲食方面需要多加注意：不能暴飲暴食，不能吃太多刺激食品，不可生冷不忌，更不能毫無節(jié)制地亂補(bǔ).
1：飲食要適量，不要暴飲暴食
一般人到了秋季，由于氣候宜人，食物豐富，往

近期，支原體感染、流感等話題非常受大家關(guān)注。隨著秋冬呼吸道傳染病高發(fā)季的到來，一些醫(yī)院已經(jīng)出現(xiàn)了呼吸道疾病“混合感染”的患者。一、為什么最近感冒發(fā)燒的人多？據(jù)國家衛(wèi)生健康委新聞發(fā)布會(huì)，當(dāng)前

感冒從初發(fā)到痊愈都有一個(gè)過程。但很多人感冒后為了好得快，就隨意增加服藥的計(jì)量或是多種藥一起服用，殊不知這樣不僅起不到治療的作用，還可能造成一些副作用，比如——腎衰竭！一、感冒藥不可過量食用及

紅色食物——抗感冒
假如你生來體質(zhì)較弱飲食養(yǎng)生的作用，易受感冒病毒的侵襲，紅色食物會(huì)助你一臂之力。至于顏色較辣椒稍淺一些的胡蘿卜，所含的胡蘿卜素可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，發(fā)揮護(hù)衛(wèi) 人體上皮組織如呼吸道

說起養(yǎng)生們就自然而然地聯(lián)想起它與抗病防衰，延年益壽有關(guān)中醫(yī)飲食養(yǎng)生又叫什么。但是，養(yǎng)生究竟是怎么回事，它包括哪些內(nèi)容及其具體方法，就不一定知道得那么清楚了。其實(shí)，養(yǎng)生學(xué)的起源與發(fā)展在我國已有四千余年

很多人可能認(rèn)為外陰癌是中老年女性的“專利”，然而近年來，這種疾病的發(fā)病年齡逐漸年輕化。一個(gè)令人震驚的現(xiàn)象是，很多外陰癌患者都是到了晚期才發(fā)現(xiàn)病情，其中一個(gè)重要原因就是很多女性在出現(xiàn)早期癥狀

很多人上了年紀(jì)后，時(shí)不時(shí)會(huì)有腰背疼痛等不適感，這些看起來再正常不過的衰老征象，很有可能與多種疾病有關(guān)聯(lián)，尤其是后背這些位置疼痛可能是疾病信號(hào)，我們今天一起來了解一下。一、后背不同部位疼對(duì)應(yīng)的疾病1、左

近日氣溫下降，很多人都穿上了厚厚的衣物，但仍難抵寒冷。其實(shí)，巧吃食物也可以幫你保暖御寒。眾所周知，冬季多吃一些溫?zé)嵫a(bǔ)益的食物，如羊肉、牛肉、雞肉、海參、蝦、鴿、麻雀、鵪鶉等，不僅能使身體更強(qiáng)壯，還可以起

養(yǎng)胃食物 1老年人飲食養(yǎng)生食譜、小米：暖胃，安神 2、南瓜：南瓜性溫，味甘。 解毒：南瓜內(nèi)含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結(jié)和消除體內(nèi)細(xì)菌毒素和其他有害物質(zhì)，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，起到解毒

食品健康證檢查主要項(xiàng)目有飲食健康證：血常規(guī)、胸片、大便化驗(yàn)等食品衛(wèi)生健康證你去的行業(yè)對(duì)健康證的要求不嚴(yán)格，一般食品飲食行業(yè)要求嚴(yán)格，你去的行業(yè)可能都不要求必須要辦健康證辦餐飲健康證要多久才能拿到

50歲以后的男女中年人健康現(xiàn)象有哪些，沒有三高，心腦血管疾病也沒有。腎臟健康肝臟健康就證明這些是長(zhǎng)壽的現(xiàn)象。中年人缺鈣的癥狀有哪些，中年人缺鈣有什么癥狀，中年中年人缺鈣癥狀是：腿抽筋,特別是受涼了就會(huì)

健康證一共分四種： 食品衛(wèi)生、 公共場(chǎng)所、 化妝品、 生活飲用水。
都是一年一檢 負(fù)責(zé)人的正規(guī)單位都會(huì)要求你按時(shí)檢查飲食健康證，
現(xiàn)在檢查費(fèi)用是70 培訓(xùn)免費(fèi)，每周周一至周五上午8-11點(diǎn)檢查，每周周一至周五

上班族們不明原因的營養(yǎng)不良、精力不濟(jì)、厭食等“亞健康”狀態(tài)，也與午餐營養(yǎng)搭配不當(dāng)有一定聯(lián)系健康午餐中年人圖片。午餐飲食搭配原則，應(yīng)當(dāng)包含谷物類、蔬菜、水果、肉類等。但是大概有三分之二的上班族在

作為一名無私奉獻(xiàn)的老師，編寫教案是必不可少的，編寫教案有利于我們準(zhǔn)確把握教材的重點(diǎn)與難點(diǎn)，進(jìn)而選擇恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法飲食健康教案。教案應(yīng)該怎么寫呢？下面是我為大家整理的幼兒園飲食健康教育活動(dòng)教案，歡迎大

一般來說飲食養(yǎng)生，夏天多暑多濕，人們經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)頭沉重、抑郁、倦怠、胸悶、胃口不好等癥狀。夏季飲食宜清淡，可多吃具有清熱利濕作用的食物，如綠豆粥、荷葉粥、紅小豆粥等，或用冬瓜與蓮葉、薏米共煮湯喝。此外

中國居民的膳食指南：
一、食物要多樣，谷類為主關(guān)于健康飲食。

人類的食物是多種多樣的，各種食物所含的營養(yǎng)成分不完全相同。除母乳外，任何一種天然食物都不能提供人體所需的全部營養(yǎng)素。平衡膳食必須由

小滿后天氣逐漸炎熱，出汗較多，飲食調(diào)養(yǎng)應(yīng)以清淡的素食為主，如常吃清利濕熱、養(yǎng)陰作用的食物，如，如赤小豆、薏苡仁、綠豆、冬瓜、黃瓜、黃花菜、水芹、荸薺、黑木耳、胡蘿卜等，忌吃百葉甘肥滋膩、生濕助濕的食物

根據(jù)肺的生理特點(diǎn)，我們可以選擇如下的養(yǎng)護(hù)方法中年人怎么保養(yǎng)肺部健康：
1、以氣養(yǎng)肺：肺主氣，司呼吸。清氣和濁氣在肺內(nèi)進(jìn)行交換，吸入氣體的質(zhì)量對(duì)肺的功能有很大影響。要想使您的肺保持清靈，首先要戒煙，并避

夏季養(yǎng)生食譜
夏季氣候炎熱，人體氣血趨向體表。正如《素問?四時(shí)刺逆從論》所說夏天飲食養(yǎng)生：夏者，經(jīng)滿氣溢，入孫絡(luò)受血，皮膚充實(shí)。從而形成陽氣在外，陰氣內(nèi)伏的生理狀態(tài)。人的消化功能較弱，食物調(diào)養(yǎng)應(yīng)著眼于清

心臟、胃、肝臟和胰腺等器官是我們?nèi)梭w最重要的器官。對(duì)我們都有不可或缺的作用，任何一個(gè)器官出現(xiàn)了問題，都很有可能會(huì)影響我們機(jī)體的正常機(jī)能，那么，接下來讓西南醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院的醫(yī)生們告訴大家，我們的器官最

隨著我國老齡化進(jìn)程的加快，我們對(duì)老年人營養(yǎng)問題給予了高度重視，而目前老年人最容易出現(xiàn)的健康問題就是缺鈣。老年人的生理特點(diǎn)決定了他們鈣質(zhì)流失加快，鈣吸收能力下降，導(dǎo)致鈣的需要量相對(duì)增加而鈣實(shí)際攝入不足

骨質(zhì)增生，也被稱為骨關(guān)節(jié)炎，是一種關(guān)節(jié)退行性疾病，主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)軟骨的破壞和骨質(zhì)增生。這種疾病通常會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而加重，但是也可以在某些情況下早日出現(xiàn)。本文將會(huì)討論骨質(zhì)增生的原因和五個(gè)癥狀，以及提供

痛風(fēng)，因血液中無法正常代謝的尿酸，會(huì)形成針尖狀的結(jié)晶體沉積在關(guān)節(jié)內(nèi)或關(guān)節(jié)附近，聚集到一定程度原地“爆炸”。尤其冬季氣溫低，最是痛風(fēng)易反復(fù)發(fā)作的時(shí)候。因?yàn)樵谔炖涞臅r(shí)候，尿酸在血里的溶解度就偏低

在醫(yī)學(xué)領(lǐng)域，腫瘤和癌癥這兩個(gè)詞匯經(jīng)常被提及，而且在很多人的印象中，這兩個(gè)詞似乎都是代表著同一種可怕的疾病。但實(shí)際上，腫瘤并不等同于癌癥。為了消除大家的恐慌和誤解，本文將從兩個(gè)方面詳細(xì)解析腫瘤和癌癥的區(qū)