肯德基傳奇CEO去世 家人稱他始終為家鄉而自豪
據消息，約翰·布朗去世了，他是將肯德基從鄉村炸雞店打造成全球快餐連鎖巨頭的美國知名企業家。美聯社22日報道，布朗的家人周二發表了聲明宣布布朗去世，享年88歲。
吃水煮蛋一般是養肝，不會傷肝。水煮蛋富含蛋白質、氨基酸、鈣元素、鉀元素、卵磷脂、鐵元素等營養成分，不傷肝的原因是因為不含有辛辣刺激、酒精的物質，適量吃不會傷害肝臟細胞。
一、每天吃水煮蛋是養肝還是傷肝
吃水煮蛋不僅為身體補充多種營養元素，還有利于身體健康，對肝臟健康有利。通常肝臟不好的患者，日常中要多喝水，促進血液循環和身體代謝，有助于排出體內的毒素，還要避免飲酒和吸煙，酒精會加重肝臟的負擔及損傷肝細胞。喝水的時候適當添加黑枸杞，以此來改善水的味道，日常多食用黑芝麻、葡萄干等食物，有利于肝臟的健康。
男性注意合理飲食的同時避免長期大量攝入單一食物。長期或反復食用水煮蛋容易出現乏力、食欲不振等癥狀。水煮蛋含有較高的膽固醇，患有高膽固醇血癥、老年者應避免吃，以免使膽固醇水平升高。
二、雞蛋的營養有哪些
雞蛋外有一層硬殼，富含膽固醇，營養豐富高蛋白質，能夠為身體提供一定的脂肪、維生素A等物質，具有健腦益智、保護肝臟、保護視力等功效。
1、保護肝臟：蛋白質對肝臟組織損傷有修復作用，可促進肝細胞的再生，提高人體血漿蛋白量，增強免疫力。
2、健腦益智：含有甘油三酯、膽固醇、卵黃素等物質，可釋放出膽堿，能促進大腦發育、改善記憶力。
3、補血：含有較豐富的鐵物質，鐵元素具有造血、循環功能，在體內運輸氧、營養達到補血的效果。
4、保護視力：富含葉黃素、玉米黃素有益于眼睛的物質，保護眼睛不受紫外線傷害，緩解眼過度勞累。
本文鏈接：http://m.www897cc.com/showinfo-77-7985-0.html?每天吃水煮蛋是養肝還是傷肝（雞蛋的營養有哪些）
聲明：本網頁內容旨在傳播知識，若有侵權等問題請及時與本網聯系，我們將在第一時間刪除處理。郵件：2376512515@qq.com
下一篇： 陜西水煎包怎么做，水煎包有哪些做法
Copyright ? 2016-2023 天津谷騏科技有限公司 版權所有 sitemap.xml
違法及侵權請聯系：2376512515@qq.com 津ICP備18001702號
津公網安備 12010102000574號