伊利回應30支冰糕分30箱發貨 訂單推送導致誤包誤發
內蒙古伊利實業集團股份有限公司總部位于內蒙古自治區呼和浩特市，伊利集團位居全球乳業五強，連續九年蟬聯亞洲乳業第一，營收連續超百億級增長。2021年實現營業總
鵪鶉蛋的體積要比雞蛋小很多，但是營養價值卻很高，經常適量的吃鵪鶉蛋能起到強筋壯骨和益氣養血、提升人體免疫力的好處，再好的食物也不能過量的食用，否則都會給身體帶來負擔，鵪鶉蛋每天的食用量最好控制在3~4個。
食用鵪鶉蛋的好處
1. 鵪鶉蛋里面的蛋白質和脂肪含量非常豐富，還有很多的維生素和礦物質，能全面的補充人體所需的各種營養，對身體健康有利。
2. 維生素A對保護視力，預防眼部的疾病，保護視網膜都有很不錯的功效，而鵪鶉蛋內含有大量的維生素A。
3. 除此之外，在鵪鶉蛋里面還有鐵的元素，能促進血液循環，預防貧血等癥狀。
鵪鶉蛋為什么每天食用量不要超過4個
1. 超出這個數量導致體內蛋白質含量過多，增加身體的負擔。
2. 尤其是對膽固醇高和高血壓心臟病的人不利，這類人群更應該控制食用量，超量食用會導致心腦血管病發的危險。
食用鵪鶉蛋的注意事項
1. 不要和高鞣酸的食物共用，例如濃茶里面就含有高鞣酸，否則鵪鶉蛋的營養會流失。
2. 選擇新鮮優質的鵪鶉蛋，避免購買出現裂縫不完整，且有異味的鵪鶉蛋。
3. 蒸煮的方式來制作鵪鶉蛋，不要腌制鵪鶉蛋。
4. 鵪鶉蛋不能和豬肝，以及菌類的食物混合食用，可能會導致面部出現黑斑等現象。
其實平時補充營養的物質很多，雞蛋和鴨蛋里面也都含有蛋白質、脂肪和維生素以及礦物質等。除了這些蛋類之外，也可以配合水果蔬菜等食物，讓我們的營養更加全面。
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