男子稱網購稻香村糕點發現活蟑螂 表示不同意客服的方案
男子稱網購稻香村糕點發現活蟑螂 表示不同意客服的方案據相關新聞報道，來自四川成都的高先生稱，在6月18日，他打開從天貓平臺稻香村官方旗艦店購買的糕點時，竟然發
綠豆粥的熱量是多少，一起來看看小編今天的分享吧。
綠豆粥是夏季比較受歡迎的一道解暑粥品，在酷暑難熬的時候，在家熬制一鍋綠豆粥既營養又美味，下面來了解一下綠豆粥的熱量是多少：
100克綠豆粥的熱量約為65大卡，需要散步43.4分鐘消耗完。
每100克的綠豆粥還含有：脂肪0.80克、核黃素0.11克、鈉3.20克、纖維素6.40克、磷337.00克、蛋白質21.60克、鐵6.50克。
因此綠豆粥的熱量并不算高，相比其他的主食要低上很多，減肥期間是可以適當食用的。而且綠豆熬成粥后更是將其中的營養物質充分溶解，有利于更好的消化吸收，但是也要根據個人體質情況適量攝入，綠豆粥性寒，脾胃虛寒者應減少服用量。
拓展小知識：綠豆粥會不會長胖
適量的喝綠豆粥不會發胖，還可以幫助身體減肥。
因為綠豆中含有大量的營養物質，可以幫助人體排出多余的水分和分泌物，而且還可以幫助肝臟代謝脂肪，所以具有減肥的作用。因為綠豆屬于涼性食物，可以幫助人體降火，預防因為胃火旺盛，增加食物的攝入量引起人體肥胖。
當然，想要減肥的人士，除了經常喝綠豆湯以外，還要配合瑜伽、慢跑以及游泳等有氧運動，才能順利完成減肥目標。
以上就是小編今天的分享了，希望可以幫助到大家。
本文鏈接：http://m.www897cc.com/showinfo-77-3180-0.html綠豆粥的熱量是多少
聲明：本網頁內容旨在傳播知識，若有侵權等問題請及時與本網聯系，我們將在第一時間刪除處理。郵件：2376512515@qq.com
上一篇： 小米綠豆粥冬天喝好嗎
下一篇： 油條為什么要加明礬
Copyright ? 2016-2023 天津谷騏科技有限公司 版權所有 sitemap.xml
違法及侵權請聯系：2376512515@qq.com 津ICP備18001702號
津公網安備 12010102000574號