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春季氣候干燥潤肺止咳的食療，人體極易受燥邪侵襲損傷肺，出現皮膚干裂，口干咽燥、咳嗽少痰等各種秋燥病癥。而春季大量上市的許多新鮮水果和蔬菜，富含人體所需的多種營養物質，不僅具有滋陰養肺、潤燥生津之功效

兩款補氣血食療方食療補血補氣食譜大全：一款 是菜湯。菠菜400克，山藥100克，陳皮5克，先將菠菜放開水中焯一下撈出備用，將山藥切片，鍋內放入山藥和陳皮，多放點水煮之八成熟，加入菠菜煮熟后，滴入香油、鹽少許調味即成

腎結石指的是晶體物質（如鈣、草酸、尿酸、胱氨酸等）在腎臟的異常聚積所，是泌尿系統的常見病、多發病，男性發病多于女性，多發生于青壯年。每10個人中就有1人在他們的一生中患上了腎結石。大多數男性在30歲之后都

蝦--蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。祖國醫學認為，其味甘藥膳食療3000例、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。
淡菜--

如何養胃:俗話說胃病“三分治七分養”，七分養應該在三分治的基礎上進行，經全面檢查確診后進行系統治療，并配合精神方面進行調養，才能達到理想的治療效果如何養胃護胃食療方法。胃就像一部每天不停工作的機器，

五種“去火”食療法

人們容易出現眼睛紅腫澀痛，或喉嚨腫痛去肝火的食療方法、牙齦腫痛、口腔潰瘍疼痛及舌尖糜爛等“上火”癥狀?！吧匣稹笨赏ㄟ^飲食調節，且“食療”有獨特的效果。

一、喝蓮子湯去心火

四、霜降時令飲食 選擇潤燥滋陰的飲食霜降飲食養生，此類飲食品種能增強免疫力，可選用全麥面、小麥仁、豆芽、豆漿、花生、芝麻、紅薯、山藥、南瓜、蘿卜、白菜、元蔥、蓮菜、百合、木耳、梨、蘋果、葡萄、

從古到今中華民族都很講究食補古人飲食養生，現代社會人們的生活工作壓力過大，大多不顧及這些了。古代人的一日三餐怎么吃？東方西方，飲食習慣皆一日三餐，不知是何時從菇毛飲血逐漸進化到養生這一文明習俗。不過

傳統醫學認為，夏秋之交熱而多雨，濕氣較重。濕邪過盛可致病。濕邪傷人有內外之分，外濕多由氣候潮濕，坐臥濕地而致病；內濕多因喜食冷飲，貪吃生冷瓜果等寒涼之物，損傷人體陽氣所致。

中醫認為：脾臟能運化水濕。脾

胃病食療方：

1)鮮土豆100克胃病食療，生姜10克，榨汁加鮮橘汁30毫升調勻，將杯放熱水中燙溫，每日服30毫升，適用于神經官能癥性胃痛、惡心、嘔吐。

2)粳米60克，砂仁細末5克。粳米加水煮粥，待粥好后調入砂仁

1去肝火的食療方法、菊花茶如果出現有心煩咽燥、目赤腫痛情況的患者，在日常的生活中可以多喝菊花茶，以此來消除這些癥狀。準備50克的菊花放入水中煎水濾汁，同時再放入粳米100克煮粥食之，可幫助我們有效的去肝

中醫藥膳主要學習四季膳食調理中醫食療學，四季膳食秘方及做法，補腎、益肺、健脾、養肝等膳食秘方及做法，常見慢性疾病和食療膳食制作和使用方法，我們還有實操課講膳食制作的基本技能。

多吃一些綠蘆筍脫發食療、芹菜、海帶等等蔬菜，再一個就是喝生發的茶，效果尤為明顯。對這個茶的選擇，我花了不少時間來研究。因為我當時脫發本來就比較嚴重吧，也買過不少的生發產品了，可幾乎是沒啥用處。差點我

補血的食物有哪些
一、黑芝麻
有一個最簡單的秘訣，黑色和紅色的食物多有補血的功效。黑色的食物入腎，有助于腎藏精納氣。腎藏精，精生髓，髓化血，因此，血的根本也在于腎。至于紅色食物補血，理論則源于“以形補形，以

大蔥白加白菜根風熱感冒食療，煮水喝，或超市的姜紅糖沖水喝風熱感冒吃什么食物比較好1、梨


梨是民間止咳用的最多的一種水果，有生津止渴、清熱止咳的功效。
做法也很多，可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬制適用;

豆芽、山藥、南瓜、蘿卜、白菜秋天的主要氣候特點是干燥，空氣中缺少水分，人體同樣缺少水分立秋的飲食與養生。但是，光喝白開水，并不能完全抵御秋燥帶來的負面效應。我國古代就有對付秋燥的飲食良方：“朝朝鹽水

如何保養胃

（1）少食多餐如何養胃護胃食療方法，定時定量，避免暴飲暴食。病情一般者，可采用少渣半流飲食，一日五餐。進入恢復期時，可食用少渣軟飯，以一日四餐為宜。如熱量攝入不足，可用干稀搭配的加餐方法補充，如牛

適宜陰虛火旺的食物：
1.番薯 玉米 黑面包：此三種食物都屬粗糧，其中任何一種都具有豐富的營養，通常人只需要上述其中一種食物加水，不吃其他任何食物，就可以長期健康生存。因粗糧口感不好，自然限制了攝入量，

糖尿病的致病因素中，和飲食相關者占了一半以上，可見飲食和糖尿病的關系多么密切!平日若能養成良好的飲食習慣并注意食物攝取，可以有效預防糖尿病，若不幸罹患了糖尿病，合理控制飲食，仍是最根本的治療之道。一糖

慢性胃病的中醫調護原則

1.飲食定時定量胃病食療，避免過食肥甘辛辣之品。

2.軟硬冷熱適宜。慢性胃病患者宜進食易消化、富含營養的食物；但不宜長期食用過分精細柔軟的食品，以免影響食欲。

3.

多喝點清肝火的湯，綠豆湯啊、冬瓜湯、或者喝點涼茶去肝火的食療方法。少吃點辣、跟熱氣的東西。容易發火肝火旺吃什么食物好？在現實生活中，有的人很容易發怒，周圍的人都只知道此人脾氣大，卻很少想到他很可能是

痛風性關節炎主要表現為關節的劇痛，常常為單側性突然發生。關節周圍組織有明顯腫脹、發熱、發紅和壓痛。作血尿酸檢查可以確診。應用藥物治療有較好的療效。以下是痛風性關節炎的保健粥痛風食療：
防風薏仁

咳嗽分風寒咳嗽和風熱咳嗽幼兒咳嗽食療，不同類型的咳嗽在用藥上是完全不同的，那么食療的方法也是不同的。像你寶寶這么小，多半是風寒咳嗽，風寒咳嗽的食療方法如下：
1．生姜、紅糖、大蒜水：風寒感冒并伴有咳嗽時，可

一清肺養肺食療、清肺湯兩種：

1、雪耳、蓮子、百合、排骨湯：

原料：雪耳75克，百合100克，排骨500克。

做法：將上述選料清洗之后加水一起放入煲內煮沸，煲3小時。

2、桑百皮、百合、排骨湯：

原料：桑百皮50克

得了高血壓后僅靠食療已不能控制血壓，但高血壓食療是重要的輔助治療的項目，時間長了就會顯現出它的療效。下面介紹一組高血壓食療方法，對高血壓初期尤其有效食療降血壓：
1 、清早起來一杯冷開水約 1000ml ，這