金桔是隨處可見的水果，金桔的皮非但沒有毒性，和果肉一起吃還能有促進(jìn)消化和生津止渴的功效，因此金桔的皮可以吃不用去掉。金桔在食用之前一定要徹底清洗，橘子皮表面可能存有較多的灰塵和雜質(zhì)，對(duì)身體健康不利，金桔皮雖然可以吃，但要把握好用量，超量之后會(huì)引起胃腸道不適。V8X28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

V8X28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

金桔是一種金黃色的果皮，果皮薄而且吃起來(lái)有些脆，口感是微苦，但伴隨金桔的果肉還偷出一些甜味，別具一番風(fēng)味，喜歡吃金桔的人獨(dú)獨(dú)愛好這個(gè)口感，但也有很多人因?yàn)榻鸾燮さ奈兜蓝辉敢獬越鸾邸?span style="display:none">V8X28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

V8X28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

金桔的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都有什么：V8X28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

1.金桔中含有大量的維生素C和膳食纖維，可以補(bǔ)充維生素的同時(shí)調(diào)理腸道。V8X28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

2.在金桔內(nèi)還有抗氧化劑，能提升人體免疫力，促進(jìn)鐵的吸收還有膠原蛋白的合成老，有效延緩衰。V8X28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

3.金桔皮當(dāng)中有一些發(fā)油和橙皮苷的成分，醉酒的時(shí)候吃一些能有醒酒的功效，還能消食化積。V8X28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

4.金桔中的黃酮類化合物、檸檬苦素都是比較好的抗炎和抗氧化作用，不僅能降低血壓，還能抗癌，有效抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)。V8X28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

5.食用金桔也能預(yù)防一些感冒類的疾病，對(duì)于口腔潰瘍也有很好的預(yù)防作用，這是因?yàn)榻鸾壑杏幸恍┲箍然档墓πА?span style="display:none">V8X28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

V8X28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

金桔是營(yíng)養(yǎng)豐富，含有多種藥理作用的水果，適量的食用金桔有利于身體健康，不喜歡吃金桔皮的人，可以嘗試將金桔提前用溫水或者鹽水浸泡一下，能取出一部分的苦味，連皮帶肉一起吃才能充分吸取里面的營(yíng)養(yǎng)成分。V8X28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

本文鏈接：http://m.www897cc.com/showinfo-77-7592-0.html金桔吃皮嗎，金桔有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

聲明：本網(wǎng)頁(yè)內(nèi)容旨在傳播知識(shí)，若有侵權(quán)等問題請(qǐng)及時(shí)與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除處理。郵件：2376512515@qq.com

上一篇： 雞蛋炒絲瓜怎么做才好吃，雞蛋炒絲瓜的功效與作用

下一篇： 白蘿卜條最簡(jiǎn)單的腌法，腌蘿卜條能長(zhǎng)期吃嗎