每天吃枸杞對(duì)身體有什么好處 ITL28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

枸杞是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值特別豐富的食物，具有很好的保健作用，每天晚上吃枸杞有滋陰補(bǔ)腎，清肝明目的作用。對(duì)于肝腎虧虛引起的腰膝酸軟，盜汗，視物模糊，手心發(fā)熱等癥狀都有很好的效果。枸杞性甘味平是滋補(bǔ)肝腎益精血的良藥，不僅是非常好的保健食品還是非常不錯(cuò)的中藥材，對(duì)于腰膝酸軟，耳鳴耳聾。脫發(fā)，牙齒松動(dòng)，健忘遲鈍，生長(zhǎng)發(fā)育遲緩等都有非常不錯(cuò)的效果。ITL28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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每天吃枸杞，還有補(bǔ)血的效果。和龍眼一起煮湯，對(duì)于血虛引起的面色發(fā)黃，失眠多夢(mèng)，頭暈耳鳴等癥狀都有，非常不錯(cuò)的效果。制作方法也特別簡(jiǎn)單，把龍眼肉放在小砂鍋里面，再加入適量枸杞，大火煮15分鐘左右直接喝湯就可以，也可以根據(jù)需要加入一些紅棗紅糖都同樣具有補(bǔ)血的效果，能夠讓功效得到很大的提升。ITL28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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日常可以用紅棗和枸杞放一起泡水，能起到很好的滋補(bǔ)效果，或者是平時(shí)燉湯的時(shí)候放上一些枸杞，可以說(shuō)和任何食材都是百搭的，做什么湯都可以放上幾粒枸杞，但是做湯的時(shí)候放枸杞不要放的太早，因?yàn)殍坭降奈兜烙行┌l(fā)酸，如果放太早湯會(huì)出現(xiàn)酸味，影響湯的口感。一般做湯都是在出鍋之前兩三分鐘放進(jìn)去就可以。ITL28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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每天吃枸杞，對(duì)于眼睛干澀，流淚，視力減退也有非常不錯(cuò)的改善作用，可以用枸杞和菊花熟地黃等一起泡茶飲用。枸杞還具有非常好的潤(rùn)肺效果，治陰虛勞咳，需要和知母麥冬一同使用，但具體的使用方法要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。其實(shí)枸杞是一味非常好的，中藥材也能作為保健食品日常吃，但是有一部分人是不適合吃枸杞的。比如容易上火的人，每天吃枸杞會(huì)導(dǎo)致上火的癥狀加重。ITL28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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