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經常練氣功,對身體的好處

來源: 責編: 時間:2023-08-10 17:36:56 瀏覽量:4021
導讀 氣功是我們中華祖先一代一代傳承下來的,在以前醫療還沒有那么發達的時候,很多人會選擇練氣功來增強體質。氣功是一種中國傳統的養生、治病的方法。通過呼吸的調整、身體活動的調整來達到強身健體、防病

氣功是我們中華祖先一代一代傳承下來的,在以前醫療還沒有那么發達的時候,很多人會選擇練氣功來增強體質。氣功是一種中國傳統的養生、治病的方法。通過呼吸的調整、身體活動的調整來達到強身健體、防病治病的作用。練氣功的好處都有哪些呢?Hjy28資訊網——每日最新資訊28at.com

1、對神經系統的作用:Hjy28資訊網——每日最新資訊28at.com

練氣功可使神經功能得到修復和調整。練氣功時的腦電圖呈α波振幅增大,而且集中于額部(這是和閉眼安靜枕部呈α波的主要區別),并使左右腦趨于同步,表明腦功能有序化增強。同時,還可使植物神經得到調整;使感覺功能、運動功能、思維功能強化。Hjy28資訊網——每日最新資訊28at.com

2、對內分泌系統的作用:Hjy28資訊網——每日最新資訊28at.com

練氣功可使腦垂體及全身內分泌組織器官得到合理調節。如使腎上腺素與去甲腎上腺素代謝水平下降,生長素減少,血中膽固醇濃度下降等。Hjy28資訊網——每日最新資訊28at.com

3、對血液循環系統的作用:Hjy28資訊網——每日最新資訊28at.com

練氣功可以使我們的心臟、大循環以及微循環得到一定的改善,還可以使血漿雌二醇下降,從而有抗衰老的作用。Hjy28資訊網——每日最新資訊28at.com

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4、調節各系統功能:
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健身氣功鍛煉對防治高血壓或低血壓,心動過速或心動過緩,高血糖或低血糖,甲狀腺機能亢進或甲狀腺機能減退等病癥都有一定作用,說明健身氣功鍛煉對人體各系統有雙向調節作用。Hjy28資訊網——每日最新資訊28at.com

5、促進血液循環:Hjy28資訊網——每日最新資訊28at.com

練習氣功后,感覺身體的四肢溫暖,稍微出點汗,酸痛癥狀就明顯的減輕了,這說明練習氣功能促進血液循環,對防治冠心病、腦動脈硬化等心腦血管疾病有著良好作用。Hjy28資訊網——每日最新資訊28at.com

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