中國人在西班牙賣糖葫蘆1串30元 網(wǎng)友：其實(shí)可以更貴一點(diǎn)
說到糖葫蘆，相信是很多中國人心中的兒時(shí)記憶，小時(shí)候?yàn)榱四敲匆淮呛J，那可真是大人讓干什么都可以。而這糖葫蘆不僅在我們國內(nèi)讓無數(shù)人著迷，就算是遠(yuǎn)在歐洲的西
西蘭花是很多人都喜歡吃的食物，那你們知道西蘭花可以可以和蒸蛋一起做嗎？當(dāng)然是可以的，不僅好吃，營(yíng)養(yǎng)又美味。西藍(lán)花含有豐富的抗壞血酸，能增強(qiáng)肝臟的解毒能力，提高機(jī)體免疫力。而其中一定量的類黃酮物質(zhì)，則對(duì)高血壓、心臟病有調(diào)節(jié)和預(yù)防的功用。同時(shí)，西藍(lán)花屬于高纖維蔬菜，能有效降低腸胃對(duì)葡萄糖的吸收，進(jìn)而降低血糖，有效控制糖尿病的病情。
制作時(shí)間：30分鐘
難易程度：一般
口味：清淡
分類：蒸菜
主食材：雞蛋、西蘭花
輔料：醬油、油、蔥花、鹽
步驟：
1、雞蛋打散；
2、倒入清水；
3、舀出浮泡；
4、放入蒸鍋，蒸煮十五分鐘；
5、西蘭花煮熟，撈出備用；
6、將西蘭花切碎；
7、放到雞蛋上蒸煮；
8、倒入醬汁。
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