三種天然“生發(fā)劑”，補(bǔ)氣血，頭發(fā)烏黑不愛掉
脫發(fā)已經(jīng)成為困擾中年人，甚至是年輕人的一大問題，據(jù)統(tǒng)計，僅僅是90后中被脫發(fā)困擾的人就已經(jīng)超過了三分之一。需要我們在飲食上多加注意了，身體毛發(fā)其實是氣血的表
女性不孕怎么吃
女性不懷孕對于任何一個人來說都是會有著非常大的壓力的，其實在不懷孕的時候也可以通過一些食譜的方式達(dá)到一定的調(diào)理目的，另外也需要通過一些正確的方法達(dá)到治療的效果，那么在女性不孕的時候可以選擇的治療方法也是分為幾種類型的，以下幾種吃法就不錯。
1、 土豆?fàn)F牛腩
澳門牛奶是非常不錯的一種食物，在材料準(zhǔn)備的時候可以準(zhǔn)備牛奶土豆調(diào)料，可以準(zhǔn)備鹽田面積，角圈各式量，在做法的時候牛腩切成一塊一塊的放在清水里面浸泡一下，把里面的血水都清洗干凈，然后再使用甜面醬醬油，白糖，料酒進(jìn)行腌制，腌制的時間保持在15分鐘到20分鐘左右，土豆切成塊，然后鍋里面燒油，再燒到5分，熱的時候可以把牛奶放在油里面來回的翻炒，在翻炒之后可以適當(dāng)?shù)募尤胪炼狗?，然后加入水燒開悶20分鐘左右收汁，適當(dāng)?shù)姆湃臌}撒上紅青椒圈，點綴一盤美味的土豆?fàn)F牛腩就完成了。
吃這個食物主要是能夠達(dá)到補(bǔ)肝，強(qiáng)腎，滋養(yǎng)脾胃，以及強(qiáng)筋健骨的功效，對于不孕者的人士來說，能夠有著不錯的效果。
2、 牛肉冬瓜湯
牛肉冬瓜湯在制作的時候其實方法也比較簡單，可以準(zhǔn)備沖班吃吃鹽醋各適量，然后準(zhǔn)備好牛肉冬瓜，在制作的時候可以把牛肉切成一片一片的小薄片，冬瓜缺氧以及外皮之后切成一塊一塊的，從板兒切成一段一段的，然后把尺子加入清水中燒開，然后再加入適當(dāng)?shù)呐Ｈ馄约岸蠅K在煮開之后可以選擇使用小火燉燉的時間可以保持在半個小時左右，直到肉爛為止，再撒上蔥白的段和鹽醋等調(diào)味，即可能夠達(dá)到很好的益氣活血的功效，對于不孕的人士也能夠有很好的食療效果。
3、 蘑菇鵪鶉蛋
蘑菇鵪鶉蛋在制作的時候其實就是將鵪鶉蛋都煎成一個一個的荷包蛋然后把蘑菇泡發(fā)之后。再使用清水清洗干凈，把清水洗干凈之后可以瀝干水分，鍋里面放入適量的油，把蘑菇放在油里面，炒熟之后可以撈出擺在盤子上面，然后再擺上荷包蛋鍋里面加少許的油鹽味精生抽，還有高湯在高湯燒好之后可以直接淋在蘑菇和鵪鶉蛋上，這樣能夠達(dá)到很好的滋肝養(yǎng)腎的效果，不運動人士也可以服用。
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