三種減肥吃的食物，獲得更低的熱量攝入
很多人為了減肥瘦身，都選擇用水果來代替主食，以為可以獲得更低的熱量攝入，但事實確實是這樣嗎？其實不然，很多水果的糖分含量要遠遠高于米飯等主食，可能不但不能幫助
雪餅的熱量高嗎，一起來看看小編今天的分享吧。
1、旺旺雪餅的熱量(以100克可食部分計)是568.36大卡。
2、旺旺仙貝的熱量(以100克可食部分計)是566大卡(2368千焦)，在同類食物中單位熱量較高。
每100克旺旺仙貝的熱量約占中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的25%。
雪餅是什么
雪餅是用一種用精選大米制成的膨化食品。松脆香甜、口味多樣，它們大多是以精選大米等食物為原料，經過烘焙、加熱等工序加工而成的
拓展：
雪餅的做法
1、將糖粉篩入黃油中，用打蛋器打至體積變大，顏色發白。
2、加入混合好的面粉，接著倒入放涼的杏仁片，攪拌成面團，這一步要細心一點哦，一點點地拌勻，如果覺得面團干的話，可以加少許的食用油。
3、將面團裝入保鮮袋，放入冰箱冷藏至面團發硬。
4、取大概20克左右的小團面，揉圓，然后輕輕壓扁。
5、烤箱180度，上層，大概15分鐘就烤好了。
6、烤好的餅干取出晾涼。
7、這時鍋里燒熱水，水燒至冒泡就可以熄火了，將裝巧克力塊的小碗放入熱水中，坐浴，稍化開之后用勺子不斷攪拌至巧克力完全溶化。
8、將溶化的巧克力裝入裱花袋或保鮮袋中，剪一個小口，按自己的喜好將巧克力擠在餅干上就大功告成了！
雪餅食用注意事項
由于雪餅普遍具有高油脂、高熱量、高糖等特點，食用時注意以下幾點：
1、打開包裝聞一下產品的氣味是否正常，應沒有刺鼻的哈喇味，外觀沒有霉變，口感應松脆。
2、不宜長期過多食用。長期大量食用雪餅會造成油脂、熱量大量攝入，易造成人體脂肪積累。
3、對于糖類攝入不宜過多的人群或高血壓病人，應謹慎選擇雪餅。
4、少年兒童處于身體發育階段，更要注意合理膳食、均衡營養。如果在飯前大量進食雪餅，容易造成飽脹感，影響正常進餐。
以上就是小編今天的分享了，希望可以幫助到大家。
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