服用維生素C的最佳的時間段
我們都知道維生素對人體健康是非常重要的，也是人體中必不可少的一種元素，很多大人喜歡給自己的孩子吃維生素，尤其是維c更是大人的最愛。他們認為維生素c對孩子身
猴頭菇是非常營養的一種菌類，但是單獨吃的話，猴頭菇帶著些許苦味，所以這時候就可以用猴頭菇來做其他的美食，那么猴頭菇應該怎么吃呢？具體的做法以及吃法如下：
1、猴頭菇燉雞湯
配料如下：猴頭菇1個，雞腿1個，豬骨2個，干棗2個，鹽1茶匙，姜1個
具體方法如下：將一只猴頭菇曬干，用1碗水和1茶匙精鹽浸泡一夜，第二天早上倒出鹽水，然后反復沖洗幾次，切掉菇柄，將鍋里的水燒開，將猴頭菇放入鍋里5分鐘，然后取出待用。準備一個雞腿和兩個豬骨，在鍋里燒開溫水，加入雞腿和豬骨，姜片，燒開水。
2、猴頭菇燉排骨
配料如下：猴頭菇50克，豬排200克，胡蘿卜50克，枸杞4克，鹽4克，米酒1湯匙，水1.5升，小蘇打1茶匙
具體方法如下：將猴頭菇浸泡在溫水中，反復擠壓清洗，放入1茶匙小蘇打幫助去除苦味，清洗后將水擠出，切成小塊備用，或在沸水中熱燙，漂洗小排骨，漂洗干凈，將胡蘿卜、猴頭菇、小排骨切片，加水和料酒，燉2.5-3小時，10分鐘后取出。猴頭菇沒有特別的味道，它可以是新鮮的，也有輕微的苦味。這種湯的味道主要是排骨和胡蘿卜，而排骨又軟又爛，而胡蘿卜和枸杞有一種天然的甜味，可以完全忽略猴頭菇的苦味。該湯清澈可口，最適合胃功能不佳的人。
無論是用猴頭菇燉雞湯還是燉排骨，大家都可以根據自己的喜好進行選擇，選擇自己最喜歡最適合的一種吃法。
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