日常生活中，三種常見的反式脂肪食物
日常生活中，相信很多朋友都聽過反式脂肪，但卻不知道它究竟是什么，相信很多朋友也聽過反式脂肪對身體健康不利，但卻不知道哪些食物中有較多反式脂肪。根據世界衛生
今天中午吃臘肉炒腌筍和蒜蓉空心菜。
·臘肉冷水下鍋焯20分鐘，然后撈出來切片。鍋中燒油，油熱之后下入臘肉翻炒出油脂，再放姜片、蒜片和小米辣翻炒出香味，然后炒到一起。
·接著放腌筍，調料就加兩串生抽、一泵的蠔油就可以翻炒均勻。出鍋之前加一把蔥段，炒到斷生就可以出鍋了。
·再次起鍋燒油，油熱之后加入蒜末持續的煸炒，把蒜末炒到微微發黃炒出香味，就可以放洗干凈的空心菜。大火持續大火的翻炒把它炒蔫。
·調料放一圈的生抽、一泵的蠔油、鹽跟雞精適量，把所有的調料炒到融合就可以出鍋了。
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