腿肌肉萎縮可通過物理康復訓練、營養支持、藥物治療、神經調控治療、手術治療等方式改善。肌肉萎縮通常由神經損傷、廢用性萎縮、營養不良、遺傳性疾病、炎癥性疾病等因素引起。YMk28資訊網——每日最新資訊28at.com

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1、物理康復訓練：

針對廢用性萎縮或輕中度神經損傷，規律進行抗阻訓練可刺激肌纖維增生。水中運動能減輕關節負荷，適合合并骨關節病變患者。電刺激療法通過模擬神經信號促進肌肉收縮，適用于完全性神經損傷早期。YMk28資訊網——每日最新資訊28at.com

2、營養支持：

每日蛋白質攝入需達1.2-1.5克/公斤體重，優先選擇乳清蛋白、雞蛋等優質蛋白。補充支鏈氨基酸可抑制肌肉分解，維生素D缺乏者需每日補充800-1000IU。肌酸補充能提升運動耐力，建議與碳水化合物同服增強吸收。YMk28資訊網——每日最新資訊28at.com

3、藥物治療：

神經營養藥物如甲鈷胺可促進神經修復，適用于周圍神經病變。糖皮質激素能控制肌炎性病變進展，但需監測骨質疏松風險。對于遺傳性肌營養不良，基因治療藥物如eteplirsen已獲臨床使用。YMk28資訊網——每日最新資訊28at.com

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4、神經調控治療：

脊髓電刺激術改善中樞神經損傷后的肌張力異常，重復經顱磁刺激可促進大腦運動區功能重組。針對痙攣性癱瘓，肉毒毒素注射能暫時阻斷異常神經沖動傳導。YMk28資訊網——每日最新資訊28at.com

5、手術治療：

嚴重神經卡壓需行減壓松解術，肌腱轉移術可重建關鍵肌群功能。脊髓損傷患者可考慮功能性電刺激植入系統，晚期肌萎縮伴關節畸形需矯形手術。YMk28資訊網——每日最新資訊28at.com

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建議保持每日30分鐘以上有氧運動結合抗阻訓練，游泳和騎自行車對關節沖擊較小。飲食需保證充足熱量及蛋白質，多攝入深海魚、堅果等富含ω-3脂肪酸食物。定期監測肌力和肌肉圍度變化，神經源性萎縮需每3個月復查肌電圖。睡眠期間穿戴踝足矯形器可預防跟腱攣縮，居家使用彈力帶進行漸進式訓練效果顯著。YMk28資訊網——每日最新資訊28at.com

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