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功能消化不良怎么辦？

來源：責編：時間：2025-09-25 15:08:53 瀏覽量：92

導讀功能性消化不良可通過調整飲食、改善生活方式、心理疏導、藥物治療、中醫調理等方式治療。功能性消化不良通常由胃腸動力異常、內臟高敏感性、幽門螺桿菌感染、精神心理因素、不良飲食習慣等原因引起。1

功能性消化不良可通過調整飲食、改善生活方式、心理疏導、藥物治療、中醫調理等方式治療。功能性消化不良通常由胃腸動力異常、內臟高敏感性、幽門螺桿菌感染、精神心理因素、不良飲食習慣等原因引起。

1、調整飲食

避免進食辛辣刺激、油膩、生冷的食物，減少濃茶、咖啡、碳酸飲料的攝入。飲食以清淡易消化為主，可適當多吃小米粥、山藥、南瓜等食物。少食多餐，避免暴飲暴食，進食時細嚼慢咽，有助于減輕胃腸負擔。

2、改善生活方式

保持規律作息，避免熬夜和過度勞累。戒煙限酒，適當進行散步、瑜伽等舒緩運動，促進胃腸蠕動。飯后避免立即平臥或劇烈運動，可適當走動幫助消化。注意腹部保暖，避免受涼。

3、心理疏導

功能性消化不良與焦慮、抑郁等情緒密切相關?？赏ㄟ^聽音樂、冥想、深呼吸等方式緩解壓力。必要時可尋求專業心理醫生的幫助，進行認知行為治療等心理干預。

4、藥物治療

可在醫生指導下使用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片等促胃腸動力藥，鋁碳酸鎂咀嚼片、復方氫氧化鋁片等胃黏膜保護劑，雷貝拉唑鈉腸溶片、奧美拉唑腸溶膠囊等抑酸藥。若存在幽門螺桿菌感染，需遵醫囑進行規范的四聯療法根除治療。

5、中醫調理

中醫認為功能性消化不良多與脾胃虛弱、肝氣犯胃有關?？稍趯I中醫師指導下服用香砂六君丸、保和丸等中成藥，或通過針灸、艾灸、推拿等外治法調理脾胃功能。日?？捎藐惼?、山楂、麥芽等藥食同源食材泡水代茶飲。

功能性消化不良患者日常應注意保持心情愉悅，避免精神緊張。建立規律的飲食習慣，細嚼慢咽，避免進食過快。適當增加運動量，如散步、太極拳等，促進胃腸蠕動。若癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，完善胃鏡等相關檢查，排除器質性疾病。避免自行長期服用藥物，尤其是抑酸藥和促動力藥，需在醫生指導下規范用藥。

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