內分泌失調可通過當歸、白芍、熟地黃、黃芪、茯苓等中藥調理，通常由情緒壓力、作息紊亂、營養不良、卵巢功能減退、甲狀腺異常等原因引起。建議在中醫師辨證指導下使用藥物，配合規律作息和飲食調節。84328資訊網——每日最新資訊28at.com

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1、當歸

當歸具有補血活血、調經止痛的功效，適用于血虛型內分泌失調引起的月經量少、經期延遲等癥狀。常與川芎、白芍配伍使用，可改善卵巢功能。使用當歸顆粒時需注意陰虛火旺者慎用，可能出現口干等不良反應。84328資訊網——每日最新資訊28at.com

2、白芍

白芍能養血斂陰、柔肝止痛，對肝郁氣滯導致的內分泌紊亂有效，可緩解經前乳房脹痛、情緒波動。白芍總苷膠囊常用于多囊卵巢綜合征的輔助治療，但脾胃虛寒者需配伍溫中藥物。84328資訊網——每日最新資訊28at.com

3、熟地黃

熟地黃滋陰補血、益精填髓，適用于腎陰虛型內分泌失調，表現為潮熱盜汗、腰膝酸軟。六味地黃丸含熟地黃成分，可調節下丘腦-垂體-性腺軸功能，服用期間忌食辛辣。84328資訊網——每日最新資訊28at.com

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4、黃芪

黃芪補氣升陽、益衛固表，能改善氣虛型內分泌功能減退，如疲勞乏力、代謝低下。黃芪注射液可用于甲狀腺功能減退的輔助治療，但表實邪盛者不宜單獨使用。84328資訊網——每日最新資訊28at.com

5、茯苓

茯苓利水滲濕、健脾寧心，對痰濕內阻型內分泌失調有效，常見體胖、帶下量多。茯苓多糖膠囊可調節leptin水平，需配合飲食控制，腎虛小便不利者慎用。84328資訊網——每日最新資訊28at.com

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日常應保持22:00前入睡，每天攝入300克深色蔬菜及50克堅果種子類食物，每周進行3次八段錦等舒緩運動。避免熬夜、高糖飲食及情緒波動，定期監測基礎體溫和月經周期。若出現持續閉經、嚴重痤瘡或異常體毛增長，需及時復查激素六項。84328資訊網——每日最新資訊28at.com

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