當(dāng)前位置：首頁 > 健康 > 養(yǎng)生資訊

睡夢中大腦如何清理垃圾

來源：責(zé)編：時(shí)間：2024-04-06 17:12:25 瀏覽量：415

導(dǎo)讀浙江省湖州市德清縣雷甸鎮(zhèn)中心小學(xué)通航校區(qū)學(xué)生使用可折疊課桌椅午休。新華社發(fā)(謝尚國攝)　　【長知識(shí)】　　當(dāng)你甜蜜入夢時(shí)，大腦并沒有閑著，正在進(jìn)行一些重要的后勤維護(hù)工作，比如加強(qiáng)認(rèn)知、鞏固記憶等。一項(xiàng)近期發(fā)表

浙江省湖州市德清縣雷甸鎮(zhèn)中心小學(xué)通航校區(qū)學(xué)生使用可折疊課桌椅午休。新華社發(fā)(謝尚國攝)

　　【長知識(shí)】

　　當(dāng)你甜蜜入夢時(shí)，大腦并沒有閑著，正在進(jìn)行一些重要的后勤維護(hù)工作，比如加強(qiáng)認(rèn)知、鞏固記憶等。一項(xiàng)近期發(fā)表在英國《自然》雜志上的研究就發(fā)現(xiàn)了睡眠中大腦進(jìn)行垃圾清除的重要機(jī)制。

　　大腦在白天消耗能量和吸收營養(yǎng)物質(zhì)時(shí)會(huì)產(chǎn)生大量垃圾，但此前人們并不清楚大腦具體如何清除這些垃圾。美國圣路易斯華盛頓大學(xué)的研究人員在小鼠實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，它們腦部的神經(jīng)元發(fā)揮著“清潔泵”作用，會(huì)協(xié)同放出電信號(hào)，生成有規(guī)律的腦電波，進(jìn)而對(duì)整個(gè)大腦進(jìn)行沖刷清洗，清除垃圾。

　　研究發(fā)現(xiàn)，小鼠大腦中的特定區(qū)域如果“關(guān)停”，會(huì)阻止該區(qū)域腦脊液的流動(dòng)，這表明神經(jīng)元產(chǎn)生腦電波是大腦清潔過程的重要組成部分。正是這些神經(jīng)元“清潔泵”在為腦脊液流動(dòng)和清除大腦中的垃圾碎片提供動(dòng)力。腦電波越高，振幅越大，促使液體流動(dòng)的能力就越強(qiáng)，類似人們洗碗時(shí)的強(qiáng)力沖洗。

　　研究者認(rèn)為，掌握這種“清潔機(jī)制”有望幫助人們更高效睡眠，即使少睡也能保持健康。

編輯：張芬

本文鏈接：http://m.www897cc.com/showinfo-62-4461-0.html睡夢中大腦如何清理垃圾

聲明：本網(wǎng)頁內(nèi)容由互聯(lián)網(wǎng)博主自發(fā)貢獻(xiàn)，不代表本站觀點(diǎn)，本站不承擔(dān)任何法律責(zé)任。天上不會(huì)到餡餅，請大家謹(jǐn)防詐騙！若有侵權(quán)等問題請及時(shí)與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除處理。

上一篇：天氣轉(zhuǎn)暖外出游玩小心蜱蟲叮咬

下一篇：西安市第五醫(yī)院(陜西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院)急診科開展節(jié)前多發(fā)傷患者救治應(yīng)急演練

標(biāo)簽：

熱門焦點(diǎn)

更年期綜合征的保健護(hù)理

更年期綜合征可通過調(diào)整飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、心理疏導(dǎo)、中醫(yī)調(diào)理、定期體檢等方式進(jìn)行保健護(hù)理。更年期綜合征通常由卵巢功能衰退、雌激素水平下降等因素引起，表現(xiàn)為
慢性胃炎伴有膽汁反流嚴(yán)不嚴(yán)重

慢性胃炎伴有膽汁反流是否嚴(yán)重需結(jié)合具體病情判斷，多數(shù)情況下屬于可控的慢性疾病，但若長期未規(guī)范治療可能引發(fā)更嚴(yán)重的并發(fā)癥。慢性胃炎伴有膽汁反流通常表現(xiàn)為上
糖尿病可以喝紅豆薏米茶嗎

糖尿病患者可以適量飲用紅豆薏米茶，紅豆薏米茶的主要成分紅豆和薏米具有低升糖指數(shù)、利尿消腫等特性，對(duì)血糖影響較小。1、低升糖特性：紅豆和薏米的碳水化合物含量
ercp術(shù)后鼻膽管留幾天

ERCP術(shù)后鼻膽管一般留置3-7天，實(shí)際時(shí)間與膽道通暢情況、術(shù)后并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)、引流液性狀、基礎(chǔ)疾病控制及手術(shù)復(fù)雜程度等因素相關(guān)。1、膽道通暢：鼻膽管留置時(shí)間與膽道
肝臟是寶！六種食物常吃，讓你的肝臟煥發(fā)青春！

肝臟這個(gè)"人體化工廠"每天要處理500多種化學(xué)反應(yīng)，卻總被我們忽視。直到體檢報(bào)告上出現(xiàn)"脂肪肝"三個(gè)字，才想起要好好呵護(hù)它。其實(shí)養(yǎng)肝不必大費(fèi)周章，廚房里這些平價(jià)