三種減肥吃的食物，獲得更低的熱量攝入
很多人為了減肥瘦身，都選擇用水果來代替主食，以為可以獲得更低的熱量攝入，但事實確實是這樣嗎？其實不然，很多水果的糖分含量要遠遠高于米飯等主食，可能不但不能幫助
寶寶8個月能不能吃魚？哪種最合適？
寶寶8個月是可以吃魚的，可以食用的魚種有鯽魚，昂刺魚，銀魚等。鯽魚作為常見的四大家魚，寶媽都是用它給寶寶燉鯽魚豆腐湯，具備不錯的營養價值，價格便宜味道鮮美，并且很好消化。
而昂刺魚多半都是野生的，具備了非常高的蛋白質，適合給寶寶做湯，并且還可以燉面條，昂刺魚的刺是比較少的，不用擔心寶寶會卡喉嚨，。這種魚可以作為輔食來吃，既可以填飽肚子，又可以補充影響。
最后變成銀魚了，這種魚含有大量的膠原蛋白，在太湖出產的銀魚，吃起來口感十分鮮美。這種魚也是用來做湯喝的，由于體積比較小，所以里面并沒有魚刺。所以更適合寶寶來吸收和消化。
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