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黃芪瘦肉湯的做法

來源: 責編: 時間:2023-09-14 10:12:45 444觀看
導讀 每100克黃芪瘦肉湯營養成分熱量327千焦蛋白質10.1克脂肪3.6克食材:豬里脊150克,黃芪

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每100克黃芪瘦肉湯營養成分
熱量327千焦
蛋白質10.1克
脂肪3.6克


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食材:soc28資訊網——每日最新資訊28at.com


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豬里脊150克,黃芪4片,紅棗3顆,枸杞2克,姜1塊,鹽soc28資訊網——每日最新資訊28at.com


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步驟:soc28資訊網——每日最新資訊28at.com


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1、豬里脊洗凈切片,黃芪洗凈,放入清水中浸泡5分鐘;soc28資訊網——每日最新資訊28at.com


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2、姜1塊切片,紅棗3顆對半切開,去除棗核;soc28資訊網——每日最新資訊28at.com


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3、鍋中放入適量清水燒開,放入肉片焯水半分鐘,撈出待用;soc28資訊網——每日最新資訊28at.com


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4、鍋中放入肉片、黃芪、姜片、紅棗、枸杞倒入300ml清水燒開;soc28資訊網——每日最新資訊28at.com


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5、換小火燜煮90分鐘,放入鹽1勺拌勻后即可享用。soc28資訊網——每日最新資訊28at.com


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