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青菜是鐘南山院士推薦的“超級健康食材”,平時(shí)你們都是怎么吃的

來源: 責(zé)編: 時(shí)間:2023-09-12 09:22:50 430觀看
導(dǎo)讀 青菜可以說是最健康的食材了,不僅價(jià)格便宜,還營養(yǎng)豐富,含有豐富的維生素和葉綠素,雖然經(jīng)常有人自嘲窮得只能吃青菜了,但如果你只吃肉不吃菜,那是不健康的,所以經(jīng)常的還是要吃吃青菜

青菜可以說是最健康的食材了,不僅價(jià)格便宜,還營養(yǎng)豐富,含有豐富的維生素和葉綠素,雖然經(jīng)常有人自嘲窮得只能吃青菜了,但如果你只吃肉不吃菜,那是不健康的,所以經(jīng)常的還是要吃吃青菜好。青菜不貴并且分量多,雖然在飯店里一份炒青菜可以賣到38塊錢一份,但是在家里做只需要幾塊錢就能做出一大盤來,還是很不錯(cuò)的。這期的美食教程呢,天健美食坊就準(zhǔn)備給大家分享一道好吃的素菜【上海青燴草菇】,喜歡吃素菜的朋友們,就一起來看看怎么做的吧。o3328資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

在開始正式制作之前呢,我們首先需要準(zhǔn)備以下食材:上海青500克,草菇300克,大蒜5 瓣,食鹽1茶匙,生抽1湯匙,蠔油1湯匙,水淀粉適量o3328資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

詳細(xì)做法如下:o3328資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

第一步:先把上海青清洗干凈,然后改刀一分為二,切好后裝籃子里控水。再把草菇清洗干凈,尤其是根部,洗凈后大個(gè)的一分為四,小的一分為二,切好后也裝籃子里備用。o3328資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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第二步:起鍋加入清水,大火煮開,水開之后加入1茶匙食鹽,加入1小勺食油,然后把上海青放入鍋中焯水,焯好水之后,用漏勺撈出來控水。接著把鍋里的水再次燒開。o3328資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

第三步:等上海青水分控干之后,準(zhǔn)備一個(gè)又大又薄的盤子,再把上海青一個(gè)一個(gè)地?cái)[到盤子里面,擺成一個(gè)圈。o3328資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

第四步:等鍋里的水再次燒開之后,把清理干凈的草菇放入鍋中,焯水1分鐘,草菇斷生后用漏勺撈出控水備用。o3328資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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第五步:大蒜拍扁剁碎,再起鍋加油燒熱,先放入大蒜爆香,然后放入焯好水的草菇,加入1湯匙蠔油,加入1湯匙生抽,然后淋入2湯匙水淀粉,大火快速爆炒,將草菇炒至上色入味,就可以出鍋了,裝到擺有上海青的盤子中間即可。這樣一道清脆爽口,好吃又下飯的【上海青燴草菇】就制作完成了,整道菜的成本只要10塊錢不到,喜歡這道菜的朋友們,就跟著做來試試看吧,保證這個(gè)味道不會讓你失望的。o3328資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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好啦,朋友們!這期的美食教程【上海青燴草菇】就分享到這里,如果你在閱讀本文教程的過程中,有看不明白的步驟,請?jiān)诒疚南路降牧粞詤^(qū)給我留言,我看到后會馬上給你解答的,如果你有更好的建議,或者更好吃的做法,同樣也歡迎你在留言區(qū)留言分享!當(dāng)然了,如果你想學(xué)又暫時(shí)沒時(shí)間呢,也可以先收藏起來哦!o3328資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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