1型糖尿病患者運動時需要注意哪些事項
1型糖尿病患者運動時需注意血糖監測、胰島素調整、運動強度選擇、補糖準備及并發癥預防。運動管理要點主要有血糖動態監測、胰島素劑量個體化、有氧與抗阻結合
胃不好一般可以適量吃煮玉米，但需根據具體胃部情況調整食用方式。
煮玉米富含膳食纖維和維生素，有助于促進胃腸蠕動，改善消化功能。玉米中的淀粉經過充分加熱后更易被胃酸分解，對胃黏膜刺激較小。食用時建議選擇嫩玉米，充分煮熟至軟爛狀態，避免過硬顆粒摩擦胃壁。可將玉米粒剝下后細嚼慢咽，每次攝入量控制在半根以內，避免與辛辣食物同食。部分胃食管反流患者進食后若無燒心感也可嘗試。
存在胃潰瘍急性期、胃出血或嚴重胃動力障礙時需謹慎。玉米皮和胚芽可能增加消化負擔，此類情況應去除玉米皮及胚芽后少量食用。若進食后出現胃脹、噯氣等不適，應立即停止食用。慢性胃炎患者可將玉米打成糊狀或與小米等易消化谷物同煮。
胃病患者日常飲食應注意溫度適宜、細軟易消化，避免空腹食用粗纖維食物。建議將玉米作為主食替代品而非加餐，搭配山藥、南瓜等養胃食材。若存在持續胃痛、反酸等癥狀，應及時進行胃鏡檢查明確病因，在醫生指導下制定個性化飲食方案。
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