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血壓高吃什么食物可以降下來(lái)

來(lái)源：責(zé)編：時(shí)間：2023-08-10 17:39:29 瀏覽量：474

導(dǎo)讀血壓高吃什么食物可以降下來(lái)？接下來(lái)一起了解一下吧。血壓高吃獼猴桃、玉米須、橙子、芹菜、苦瓜等等食物可以降下來(lái)，獼猴桃可以降低膽固醇，從而降血壓，玉米須可以利尿，可以用玉米須煮水喝。橙子含有豐富維生

血壓高吃什么食物可以降下來(lái)？接下來(lái)一起了解一下吧。

血壓高吃獼猴桃、玉米須、橙子、芹菜、苦瓜等等食物可以降下來(lái)，獼猴桃可以降低膽固醇，從而降血壓，玉米須可以利尿，可以用玉米須煮水喝。橙子含有豐富維生素、纖維素、可提高免疫力。橙子中的鉀元素可降低血壓，芹菜中含有黃銅類的物質(zhì)，葉綠素及膳食纖維，有降血壓、降血糖，降脂的功效，多吃芹菜還能預(yù)防便秘。

拓展：血壓低吃什么食物好？

血壓低的人需要吃補(bǔ)血活氣的。比如食用豆制品、桂圓、紅棗以及桑葚山藥、黃芪、羊肉、動(dòng)物內(nèi)臟、豬肝、豬腦、雞蛋、魚類等食物

以上便是小編的分享，希望對(duì)大家有所幫助。

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