治療脂肪肝可通過(guò)按摩足三里、三陰交、太沖、中脘、豐隆等穴位輔助改善癥狀。脂肪肝可能與長(zhǎng)期飲酒、肥胖、糖尿病等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為乏力、肝區(qū)不適等癥狀。穴位按摩需配合飲食調(diào)整及醫(yī)生指導(dǎo)的綜合治療。j4U28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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1、足三里

足三里位于小腿外側(cè)，犢鼻穴下3寸，距脛骨前嵴一橫指處。按摩該穴位有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善代謝功能，對(duì)脂肪肝伴隨的消化不良有一定緩解作用。脂肪肝患者常因肝脾失調(diào)出現(xiàn)腹脹，每日按壓足三里5-10分鐘可輔助調(diào)理。需注意按摩力度以酸脹感為宜，避免過(guò)度刺激。j4U28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

2、三陰交

三陰交位于內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。該穴位屬足太陰脾經(jīng)，具有健脾化濕功效，適合脂肪肝伴有血脂異常者。長(zhǎng)期堅(jiān)持按壓可幫助調(diào)節(jié)脂質(zhì)代謝，但需配合低脂飲食。孕婦禁用此穴位，按摩時(shí)可用拇指指腹順時(shí)針揉按3-5分鐘。j4U28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

3、太沖

太沖穴在足背第一、二跖骨結(jié)合部前方凹陷處。作為肝經(jīng)原穴，太沖能疏肝理氣，對(duì)脂肪肝引發(fā)的脅肋脹痛有緩解效果。按摩時(shí)可用指尖垂直按壓至有酸麻感，每次持續(xù)2-3分鐘。伴有高血壓者需輕柔操作，避免強(qiáng)烈刺激。j4U28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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4、中脘

中脘位于臍上4寸，前正中線上。該穴位能健運(yùn)脾胃，改善脂肪肝患者的食欲不振癥狀?？刹捎谜聘h(huán)形揉按法，每日飯后1小時(shí)操作5分鐘。急性肝炎發(fā)作期或腹部手術(shù)后應(yīng)避免按壓此穴。j4U28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

5、豐隆

豐隆穴在外踝尖上8寸，脛骨前嵴外兩橫指處。作為化痰要穴，豐隆適合痰濕體質(zhì)的脂肪肝患者。用拇指關(guān)節(jié)按壓至皮膚微紅，每日2次有助于祛濕降脂。按摩前后可飲用溫開水促進(jìn)代謝。j4U28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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脂肪肝患者除穴位按摩外，需嚴(yán)格控制每日熱量攝入，優(yōu)先選擇燕麥、西藍(lán)花等富含膳食纖維的食物。每周進(jìn)行150分鐘以上中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳。戒酒并定期監(jiān)測(cè)肝功能，若出現(xiàn)黃疸或轉(zhuǎn)氨酶顯著升高應(yīng)立即就醫(yī)。穴位治療不能替代正規(guī)醫(yī)療，建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下結(jié)合個(gè)體體質(zhì)辨證施治。j4U28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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