糖尿病患者適量食用木糖醇通常是安全的。木糖醇是一種天然甜味劑，具有低升糖指數、熱量較低的特點，適合作為蔗糖替代品。o4h28資訊網——每日最新資訊28at.com

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木糖醇在人體內的代謝過程不需要胰島素參與，對血糖影響較小。臨床研究顯示，同等用量下木糖醇的升糖指數僅為蔗糖的七分之一。其甜度與蔗糖相近，但熱量比蔗糖低約40%，有助于控制總熱量攝入。木糖醇在口腔中不易被致齲菌發酵，還能抑制鏈球菌生長，對牙齒具有保護作用。適量食用木糖醇制作的食品，如無糖口香糖、糕點等，可滿足糖尿病患者對甜味的需求。o4h28資訊網——每日最新資訊28at.com

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過量攝入木糖醇可能引起胃腸不適。木糖醇在小腸的吸收率約50%，未吸收部分進入大腸后被腸道菌群發酵，可能導致腹脹、腹瀉等滲透性腹瀉癥狀。成人每日攝入量建議不超過50克，兒童應更嚴格控制。部分人群可能存在木糖醇不耐受現象，初次食用應從少量開始。木糖醇對犬類有毒性，家庭飼養寵物需妥善存放相關食品。o4h28資訊網——每日最新資訊28at.com

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糖尿病患者選擇代糖產品時，應閱讀食品標簽確認成分含量。建議將木糖醇作為飲食管理的輔助手段，仍需以控制總碳水化合物攝入為主。定期監測血糖變化，根據個體情況調整食用量。若出現持續胃腸不適或血糖異常波動，應及時咨詢營養師或醫生。o4h28資訊網——每日最新資訊28at.com

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