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冬季養生茶應該怎么喝有哪些飲用禁忌是真的嗎?

來源: 責編: 時間:2024-01-08 09:13:22 瀏覽量:727
導讀 中藥養生茶因其方便、易做,深得各個年齡段的養生愛好者喜歡。但是,這些用中藥泡制的養生茶有著中藥的功效和偏性,所以,喝前一定要辨證,喝錯了反而會對身體有害。養生茶應該怎么喝,今天為大家詳細介紹。一、養生茶

中藥養生茶因其方便、易做,深得各個年齡段的養生愛好者喜歡。但是,這些用中藥泡制的養生茶有著中藥的功效和偏性,所以,喝前一定要辨證,喝錯了反而會對身體有害。養生茶應該怎么喝,今天為大家詳細介紹。nke28資訊網——每日最新資訊28at.com

冬季養生茶應該怎么喝有哪些飲用禁忌nke28資訊網——每日最新資訊28at.com

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一、養生茶的養生功效與禁忌nke28資訊網——每日最新資訊28at.com

1玫瑰花茶nke28資訊網——每日最新資訊28at.com

玫瑰花茶具有疏肝理氣、活血止痛、美容養顏的作用,比較適宜女性服用,同時對高血壓患者來說也有不錯的功效,日常可用沸水沖泡干燥玫瑰花3~5朵即可,也可放入大棗或根據體質與紅茶或綠茶同飲。nke28資訊網——每日最新資訊28at.com

禁忌:玫瑰花茶中含鞣酸比較多,與食物中的蛋白質結合生成不易消化吸收的鞣酸蛋白,會導致便秘,所以便秘的人不要喝。另外,玫瑰花茶屬于溫熱花草飲品。對于陰虛火旺、實熱者來說不要飲用,喝得過多容易導致陰火加重。nke28資訊網——每日最新資訊28at.com

2枸杞菊花茶nke28資訊網——每日最新資訊28at.com

菊花性微寒,有清熱解毒的功效;枸杞藥性平和,養肝明目。兩者泡水有較好的清利頭目、祛火效果,對風熱感冒、高血壓引起的失眠、頭痛有一定的治療效果。nke28資訊網——每日最新資訊28at.com

禁忌:由于菊花性寒,脾胃虛寒、陽虛、濕氣較重的人不宜喝,經期女性、患有風寒感冒人也不宜喝。nke28資訊網——每日最新資訊28at.com

3金銀花茶nke28資訊網——每日最新資訊28at.com

金銀花性寒,味甘,具有清熱解毒、疏散風熱的功效。nke28資訊網——每日最新資訊28at.com

禁忌:金銀花茶比較寒,除肝火比較旺盛經常上火的人以外,其他體質的人不建議長期喝。痛經患者、體質虛寒的患者盡量避免服用。另外,咽喉痛的患者多屬于虛火,金銀花以治療實火為主,所以,這類患者建議用生甘草泡水喝代替。nke28資訊網——每日最新資訊28at.com

4桂圓紅棗茶nke28資訊網——每日最新資訊28at.com

紅棗性溫味甘,補中益氣、養血安神。用于脾胃虛弱、貧血虛寒、食欲不振、疲乏無力、津液虧損、心悸失眠等輔助治療;桂圓性溫熱,補血安神、健腦益智、補養心脾,對失眠、心悸、神經衰弱、記憶力減退、貧血等有比較好的療效。兩者合用起到扶正的作用,適合氣血不足的人喝。桂圓肉性溫,吃了容易上火,建議泡茶的時候可以將桂圓殼打碎一起泡,可以中和吃桂圓肉帶來的火氣。nke28資訊網——每日最新資訊28at.com

禁忌:桂圓紅棗茶,含天然糖分較高,對腹脹胃脹、胃酸過多、糖尿病患者不宜,上火發炎時也需忌食。nke28資訊網——每日最新資訊28at.com

5薄荷茶nke28資訊網——每日最新資訊28at.com

薄荷性涼,味辛,具有疏風散熱、清利頭目的功效。主治風熱感冒、頭痛、目赤、咽喉腫痛等。nke28資訊網——每日最新資訊28at.com

禁忌:薄荷一般不建議單獨使用,需配伍其他藥材使用。另外,陰虛陽亢、血燥及體虛多汗者忌服。nke28資訊網——每日最新資訊28at.com

二、關于養生茶的小知識nke28資訊網——每日最新資訊28at.com

1需結合自身體質nke28資訊網——每日最新資訊28at.com

大眾喝養生茶要根據具體癥狀和自身體質特點來調配。現代人體質比較復雜,很多人都是幾種體質復合在一起,像有的女性臉上經常長痘、喉嚨痛,上火的癥狀比較明顯,但是手腳冰涼、怕冷、小便清,這就屬于上熱下寒,所謂的上火癥狀只是虛火,并非實火。這個時候如果直接去喝祛火的養生茶,起初也許會起到一定的效果,但是長痘和喉嚨痛的癥狀并不會完全消除,反而身體會越喝越虛,損傷了陰精或陽氣。nke28資訊網——每日最新資訊28at.com

2不能長期飲用nke28資訊網——每日最新資訊28at.com

養生茶是有偏性的,長期飲用配伍要兼顧陰陽,在專業中醫師辨明體質的情況下指導服用。nke28資訊網——每日最新資訊28at.com

溫馨提示:養生茶雖有治療效果,但一般能改善當時的某些癥狀,但是很難從根本上起到改善體質的作用就像有些人本身患有基礎疾病比較多,需要用中藥調理治病,光靠養生茶是遠遠不夠的。nke28資訊網——每日最新資訊28at.com

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