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茼蒿止咳化痰改善脾胃該怎么吃最養生是怎么回事?

來源: 責編: 時間:2023-12-19 09:34:10 瀏覽量:1987
導讀 茼蒿原產地中海,營養豐富,清爽可口、氣味芳香,含有維生素、胡蘿卜素及多種氨基酸,可輔助改善脾胃不和、二便不利及咳嗽痰多等諸癥。具有開胃消食、利腸通便、止咳化痰等功效。今天讓我們一起來學習下茼蒿的養生

茼蒿原產地中海,營養豐富,清爽可口、氣味芳香,含有維生素、胡蘿卜素及多種氨基酸,可輔助改善脾胃不和、二便不利及咳嗽痰多等諸癥。具有開胃消食、利腸通便、止咳化痰等功效。今天讓我們一起來學習下茼蒿的養生吃法吧。ges28資訊網——每日最新資訊28at.com

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一、吃茼蒿有哪些好處?ges28資訊網——每日最新資訊28at.com

中醫認為,原本作為宮廷觀賞植物的茼蒿,除莖葉嫩時可食外,根、莖、葉、花都可入藥,有清血、養心、降壓、潤肺、清痰的功效。ges28資訊網——每日最新資訊28at.com

現代研究也發現,茼蒿含有13種氨基酸,豐富的維生素,較高量的鈉、鉀等礦物鹽,以及一種揮發性的精油和膽堿等物質,尤其是對于老年人易水腫、食欲差、腦袋暈脹、血壓不穩有特別好的調理作用。ges28資訊網——每日最新資訊28at.com

1、增進食欲ges28資訊網——每日最新資訊28at.com

茼蒿中含有大量揮發油,這些揮發性物質是茼蒿特殊香味的來源,它們能夠刺激唾液的分泌,從而能很好地促進食欲,具有較好的開胃效果。ges28資訊網——每日最新資訊28at.com

2、預防便秘ges28資訊網——每日最新資訊28at.com

茼蒿中富含膳食纖維,這種物質能夠促進腸道蠕動,幫助人體及時排出糞便和腸道中的有害物質,從而起到通腑利腸、預防便秘的作用。ges28資訊網——每日最新資訊28at.com

3、疏肝理氣ges28資訊網——每日最新資訊28at.com

茼蒿中含有特殊香味的揮發油,除了能夠消食開胃外,還有助于寬中理氣。如果是因為肝郁氣滯所致的易怒、胸肋脹痛、嘆氣等癥,可以適當多吃點茼蒿來舒緩。ges28資訊網——每日最新資訊28at.com

4、降膽固醇ges28資訊網——每日最新資訊28at.com

茼蒿中的膳食纖維含量很高,其中包括大部分不能被人體吸收的粗纖維、半粗纖維,這類纖維素不僅能夠促進排便,還可以阻礙腸道對膽固醇、脂類的吸收,有利于降低血液中膽固醇水平。ges28資訊網——每日最新資訊28at.com

5止咳化痰:ges28資訊網——每日最新資訊28at.com

患有咳嗽痰多、痰黏稠等癥的人群吃茼蒿有好處,茼蒿對咽喉部位有改善作用,有利于緩解局部炎癥,并且能有效解除咽喉部癢感,阻斷咳嗽反射;同時還能稀釋呼吸道炎癥和分泌物的黏稠度,有利于止咳化痰。ges28資訊網——每日最新資訊28at.com

二、茼蒿的養生吃法:ges28資訊網——每日最新資訊28at.com

1涼拌茼蒿 ges28資訊網——每日最新資訊28at.com

活血、養血、清血管特安全ges28資訊網——每日最新資訊28at.com

茼蒿中的粗纖維,可增強胃腸蠕動,有助降低膽固醇。且其可促進人體氣血運行,宜于治療血瘀證。中醫講綠色入肝,所以多吃點綠葉蔬菜對清肝火也有很好的作用,而且茼蒿清肝火的作用也比其它綠葉菜要更好一些。ges28資訊網——每日最新資訊28at.com

最佳食用方法:茼蒿250克,洗凈入沸水焯過,切細,加適量芝麻油、食鹽等佐料拌勻食用。ges28資訊網——每日最新資訊28at.com

2茼蒿湯ges28資訊網——每日最新資訊28at.com

安神健腦助眠,防老年癡呆ges28資訊網——每日最新資訊28at.com

其有豐富的維生素、胡蘿卜素及多種氨基酸,可以安神補腦,穩定情緒,防止記憶力減退,預防老年癡呆。ges28資訊網——每日最新資訊28at.com

最佳食用方法:鮮茼蒿菜,菊花腦(嫩苗)各60——90克,煮湯,一日2次飲服。ges28資訊網——每日最新資訊28at.com

這樣小小一把菜,竟然這么厲害,實在不能小覷,喜歡吃的不喜歡吃的都吃點,血管干凈了,心臟好了,消化好了,人想不精神,想不長壽都難!ges28資訊網——每日最新資訊28at.com

溫馨提示:吃茼蒿的好處雖然很多,但食用時有一點必須注意茼蒿中的鈉含量很高,每100g茼蒿約含鈉160毫克,相當于0.4g食鹽,屬于高鈉蔬菜所以,烹飪茼蒿時應該少放鹽或不放鹽,高血壓患者食用茼蒿尤其要注意這點。ges28資訊網——每日最新資訊28at.com

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