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祛濕最好的辦法不是吃藥,家中常備這四樣東西,從這個夏天開始,遠離濕氣困擾

來源: 責編: 時間:2024-07-18 15:59:22 瀏覽量:430
導讀 “濕氣”的名諱想必現在已經是家喻戶曉了,大家沒事就愛喝點陳皮薏米茶祛濕,一來是聽說祛濕可以減肥,這二來是只要登錄網購平臺,就會推薦不少的祛濕產品。可是使用后效果往往不盡人意,購買了很多盒喝了也不見效,這時就有

“濕氣”的名諱想必現在已經是家喻戶曉了,大家沒事就愛喝點陳皮薏米茶祛濕,一來是聽說祛濕可以減肥,這二來是只要登錄網購平臺,就會推薦不少的祛濕產品。可是使用后效果往往不盡人意,購買了很多盒喝了也不見效,這時就有人站出來說了,“濕氣”這個概念是錯的!人體60%都是水分,這怎么可能全排出去呢?hSq28資訊網——每日最新資訊28at.com

這您可就理解錯誤了,中醫所講的“濕氣”和人體內所含的水分可不完全是一回事,至于為什么沒效果,那原因就很多了,有可能是藥量不夠,也有可能是您壓根濕氣就不重,或者辨證不準確用錯了藥。hSq28資訊網——每日最新資訊28at.com

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究竟什么是濕氣?hSq28資訊網——每日最新資訊28at.com

首先它是一個中醫學的概念,也被稱為濕邪,根據外感六淫和內生五邪,可以將其分為外濕和內濕。hSq28資訊網——每日最新資訊28at.com

外濕屬于外感六淫的范疇,它比較好理解,就是說如果咱們經常居住在環境陰冷、潮濕的地方,就容易受自然界濕邪的侵襲。hSq28資訊網——每日最新資訊28at.com

《黃帝內經·素問》:風寒濕三氣雜至,合而為痹也。這個“痹”就是由于外界的風邪、寒邪和濕邪侵襲人體而成的,常常會表現出關節肌肉的酸疼、麻木、重著等。hSq28資訊網——每日最新資訊28at.com

內濕則屬于內生五邪的范疇,它就需要用中醫理論來理解了,它指的不是體內所含的那一部分水分,而是一種病理產物。hSq28資訊網——每日最新資訊28at.com

中醫認為脾有運化水濕的功效,如果脾的臟腑功能出現異常,就會導致運化水濕的功能下降,水濕得不到運化,停留在體內就會成為濕邪,往往表現出身體困重、排便不暢且大便易粘馬桶、口中黏膩等癥狀。hSq28資訊網——每日最新資訊28at.com

至于為什么會出現這些癥狀,大家可以往“濕”這個東西的性質上想一想,下雨天沒打傘應該很多人都經歷過吧。hSq28資訊網——每日最新資訊28at.com

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衣服被打濕之后很不舒服,如果這衣服再厚一點,吸水性好一點,本來三百克的衣服,直接暴漲到一公斤以上,此時您的感覺差不多就是身體困重了,這就是中醫常說的“濕性重濁”。hSq28資訊網——每日最新資訊28at.com

其余兩個癥狀也可以用雨天打濕的衣服來舉例,當衣服被打濕后,它會黏在皮膚上,黏著極其難受,剛用手給它弄開,就又粘上來了,這就是“濕性黏滯”的表現。hSq28資訊網——每日最新資訊28at.com

自然就解釋了為什么大便沖不下去和口中黏膩。濕氣重的表現有很多,基本都可以通過聯想它的性質來解釋其原因。hSq28資訊網——每日最新資訊28at.com

雖然濕邪被分成了內濕和外濕,但是這并不代表它們是相互獨立,毫無聯系的,六邪傷人,是由表及里的,也就是說外濕雖然傷在表,但是它也會往里走,有可能就會導致內濕,內濕也是同樣的道理,臟腑功能失調,又易感外濕。hSq28資訊網——每日最新資訊28at.com

藥食同源四神湯hSq28資訊網——每日最新資訊28at.com

四神湯由茯苓、山藥、蓮子和芡實組成,這些都是我們日常生活中常見的食材,自己在家就能制作。hSq28資訊網——每日最新資訊28at.com

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起源hSq28資訊網——每日最新資訊28at.com

200多年前,干隆皇帝帶著四位愛臣下江南,四位大臣日夜操勞,再加上水土不服,相繼病倒了,皇帝叫御醫來治病,可是御醫也沒辦法,只能張榜求醫。hSq28資訊網——每日最新資訊28at.com

沒過多久就有一位僧人揭榜來診病,把過脈后,開出了茯苓、山藥、蓮子、芡實燉豬肚的藥方后,說了聲:“四臣,事成。”就走了。hSq28資訊網——每日最新資訊28at.com

四位大臣喝下后果然痊愈,此后,每有官員南巡,都會備幾副,久而久之,此方就以“四臣湯”在民間流傳,后來傳到臺灣,他們不明白湯名由來,而且在臺語中“臣”和“神”的發音一樣,所以又傳成了“四神湯”。hSq28資訊網——每日最新資訊28at.com

解析hSq28資訊網——每日最新資訊28at.com

▋茯苓hSq28資訊網——每日最新資訊28at.com

首先看看茯苓,它俗稱云苓,性味甘淡、平,說到功效,最被大家所熟知的就是利水滲濕,它也的確以祛濕為長。hSq28資訊網——每日最新資訊28at.com

在以利濕行水為主的五苓散中,它也擔當大任,除此之外,還可以健脾,脾虛會導致濕氣重,茯苓可以使脾氣健運,恢復脾運化水液的功能,這一點在脾虛之人經常服用的參苓白術散中就有很好的體現。hSq28資訊網——每日最新資訊28at.com

在酸棗仁湯等方劑中,它還輔佐君藥發揮著清熱安神的功效。平時咱們熬粥時用的食用茯苓和藥用茯苓是同一種東西,所以它是一個標標準準的藥食兩用中藥材。hSq28資訊網——每日最新資訊28at.com

▋山藥hSq28資訊網——每日最新資訊28at.com

山藥不同于茯苓,它以補虛為長,山藥的藥味比較甘甜,能直接入中焦補脾胃,而且偏潤,祛濕的力量沒有茯苓那么功專效宏,但是它還具有固腎益精的功效。hSq28資訊網——每日最新資訊28at.com

山藥能平補肺脾腎三臟,對于脾虛濕侵引起的泄瀉有很好的作用,所以日常生活中大家會把它做成菜肴端上餐桌,但實際上我們日常所吃的是菜山藥,而藥用山藥是要將山藥切片,炮制干燥,然后用麩炒,這樣健脾的效果才會更好。hSq28資訊網——每日最新資訊28at.com

▋芡實和蓮子hSq28資訊網——每日最新資訊28at.com

芡實和蓮子一起介紹,因為它倆各方面都比較相似,都是睡蓮科植物的種子,性平,味甘澀,都有補脾益氣,益腎澀精的功效。hSq28資訊網——每日最新資訊28at.com

但是蓮子的補脾效果要強于芡實,而芡實的祛濕效果又強于蓮子,二藥相配,也算是相得益彰。hSq28資訊網——每日最新資訊28at.com

蓮子還可以養心安神,如果出現失眠多夢的癥狀,有時單用一味蓮子也會有不錯的效果。hSq28資訊網——每日最新資訊28at.com

芡實也有它獨特的功效,除濕止帶,在出自《傅青主女科》的婦科常用方易黃湯中,芡實作為君藥固澀止帶,因為它的收澀之性比較強。hSq28資訊網——每日最新資訊28at.com

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四神湯有什么用?hSq28資訊網——每日最新資訊28at.com

▋健脾祛濕hSq28資訊網——每日最新資訊28at.com

可以治療因脾虛濕盛引起的各種癥狀,如脾虛泄瀉,或排便不暢且大便粘膩,消化不良,厭食以及身體困重、口中粘膩、肥胖等,這一點在方解中也有詳細介紹。hSq28資訊網——每日最新資訊28at.com

根據現代研究表明,服用四神湯可以增加胃腸蠕動動能,以達到健脾祛濕的效果,腸胃不好的人可以經常服用,如果小孩子出現消化不良,也可以放心使用。hSq28資訊網——每日最新資訊28at.com

▋益腎澀精hSq28資訊網——每日最新資訊28at.com

可以治療因腎氣虛所導致的遺精,乏力等癥狀。方中三味藥都有補腎固精的功效,若平時就有腰膝酸軟的癥狀就可以服用,不要等到出現遺精后才想起服藥。hSq28資訊網——每日最新資訊28at.com

清熱安神,可以治療夏日因心火旺盛所致的心煩、焦慮、失眠。茯苓具有清熱安神的功效,蓮子也可以養心安神,對于治療這些癥狀都有很好的療效。hSq28資訊網——每日最新資訊28at.com

去濕氣的注意事項:hSq28資訊網——每日最新資訊28at.com

1.濕氣嚴重的患者建議在醫生的指導下,通過中藥、拔罐、食療等方式進行治療。hSq28資訊網——每日最新資訊28at.com

2.在日常生活中要注意避免熬夜,多休息,這樣有助于去除濕氣。hSq28資訊網——每日最新資訊28at.com

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