當前位置：首頁 > 健康 > 四季養(yǎng)生

夏季最好的養(yǎng)生方法是什么？夏季養(yǎng)生以熱除熱

來源：責編：時間：2024-07-18 15:59:15 瀏覽量：426

導讀夏天氣溫接近人體的溫度，人體散熱方式以汗蒸發(fā)為主，所以用熱來除熱才是比較好的養(yǎng)生方法。1．熱毛巾擦身：夏天，人的臉面和軀干難免多汗，及時擦汗可促使皮膚透氣，但必須用熱毛巾，才能適應人體降溫節(jié)律。2．洗熱水澡：夏天洗冷水

夏天氣溫接近人體的溫度，人體散熱方式以汗蒸發(fā)為主，所以用熱來除熱才是比較好的養(yǎng)生方法。

1．熱毛巾擦身：夏天，人的臉面和軀干難免多汗，及時擦汗可促使皮膚透氣，但必須用熱毛巾，才能適應人體降溫節(jié)律。

2．洗熱水澡：夏天洗冷水澡會使皮膚收縮，洗后反覺更熱，而熱水洗澡雖會多出汗，但能使毛細血管擴張，有利于機體排熱。夏天該出汗時出汗，這才是符合自然規(guī)律和人體節(jié)律的方式。

夏季最好的養(yǎng)生方法是什么？夏季養(yǎng)生以熱除熱

3．熱水洗腳：腳有第二心臟之稱，人的腳上分布有全身的代表區(qū)和五臟六腑的反射點。古人云：“睡前洗腳，勝似補藥。”夏季也不例外。當時雖然感覺有點熱，但事后反而會帶來涼意和舒適。

4．喝熱茶：冷飲只能暫時解暑，不能持久解熱、解渴，而喝熱茶卻可刺激毛細血管普遍舒張，體溫反而明顯降低，這是簡便易行的絕妙良方。

另外，加強耐熱鍛煉，提高體溫調(diào)節(jié)功能，熱適應能力增強，不但可增強體質(zhì)，還可有效地防止中暑和其它熱癥發(fā)生。

本文鏈接：http://m.www897cc.com/showinfo-67-5991-0.html夏季最好的養(yǎng)生方法是什么？夏季養(yǎng)生以熱除熱

聲明：本網(wǎng)頁內(nèi)容由互聯(lián)網(wǎng)博主自發(fā)貢獻，不代表本站觀點，本站不承擔任何法律責任。天上不會到餡餅，請大家謹防詐騙！若有侵權(quán)等問題請及時與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將在第一時間刪除處理。

標簽：

甲亢復發(fā)的癥狀有哪些

甲亢復發(fā)時可能出現(xiàn)心悸、多汗、體重下降、手抖、易怒等癥狀。甲亢復發(fā)可能與停藥過早、藥物劑量不足、精神壓力過大、感染、碘攝入過量等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為甲
泌乳素高血癥會引起頭暈嗎

泌乳素高血癥可能會引起頭暈。泌乳素高血癥是指血液中泌乳素水平超過正常范圍，可能與垂體瘤、藥物影響、甲狀腺功能減退等因素有關(guān)。頭暈是泌乳素高血癥的常見癥
膽囊炎的治療方法包括哪些

膽囊炎的治療方法主要有調(diào)整飲食、藥物治療、手術(shù)治療、中醫(yī)調(diào)理、物理治療等。膽囊炎可能與膽結(jié)石、細菌感染等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為右上腹疼痛、惡心嘔吐等癥狀
青金石的奇妙功效與作用

青金石的奇妙功效與作用一、美容青金石具有美容護膚的功效，能夠改善肌膚質(zhì)地，使肌膚變得細膩滑潤。同時，青金石還能夠深層清潔毛孔，去除黑頭和污垢，使肌膚呈現(xiàn)出清爽
和時代賽跑：當邁瑞醫(yī)療不再是制造業(yè)企業(yè)

事后想來，新股民小楊覺得自己在9月21日賣出邁瑞醫(yī)療（SZ.300760），實在有點草率。作為一個剛學會技術(shù)分析的新手，小楊看到邁瑞股價跌出280元的箱體時，果斷動手斬倉，絲毫沒有猶豫。直