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焦慮程度越高、時間越長的人,就越有可能形成扭曲的思維模式,對現實的評估和解讀往往不切實際。焦慮的人通常以下面幾種模式看世界:01扭曲的思維模式一:非黑即白的思維模式非黑即白的思維模式就是要么全部、要么沒

測試你的他值得“嫁”嗎？現在站在你身邊英姿勃發、器宇軒昂的男朋友還是一副青春的樣子，但是假如三十年后，你能猜測出他會變成怎樣的人嗎?是庸碌奔波的上班族還是陪著孩子玩耍的好爸爸?一起進來……現在站在你身邊英

怎樣發掘與你最契合的朋友在沒有任何熟人的新班級或新環境時a 仍然充滿活力-to1b覺得有點可怕to-21.現在的成績還過得去，但小學時的成績很好。a YES-to……在沒有任何熟人的新班級或新環境時a 仍然充滿活力-to1b覺

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從發型來看出你的姻緣請在下列發型中選出你最希望擁有的一種，看看結果怎樣?從發型來看出你的姻緣A、如瀑布般的長發，又自然又飄逸。B、披肩的長發，但卷曲如波浪型，當然是風情……請在下列發型中選出你最希望擁有的一

你失戀后多久才能痊愈你站在窗邊，突然一塊石頭砸在窗戶的玻璃上。被嚇了一跳的你覺得玻璃怎樣了呢?A.玻璃中間裂了一條線B.玻璃裂成一片蜘蛛網C.玻璃全碎了D.玻璃完好……你站在窗邊，突然一塊石頭砸在窗戶的玻璃上

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面對別人的憤怒,你是否總是控制不住地想要道歉,即便你覺得自己沒有做錯什么?你是否總是滿足別人需求,卻不善于照顧自己?你是否總是非常在意自己外貌和打扮的細節,覺得只有這樣才能吸引別人?如果別人夸你,你會覺得

你是否常有這樣的想法:“擔心給別人添麻煩需要獨處容易有罪惡感曾為他人眼中的小事深受打擊面對大量信息和變化,容易焦慮討厭人多覺得自己很多事情都做不好常被別人稱為敏感的怪咖”如果以上絕大多數都符合的話,

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你是否常有這樣的想法:“擔心給別人添麻煩需要獨處容易有罪惡感曾為他人眼中的小事深受打擊面對大量信息和變化,容易焦慮討厭人多覺得自己很多事情都做不好常被別人稱為敏感的怪咖”如果以上絕大多數都符合的話,

在你的內心深處,有一處安靜的避難所,任何時間您都可以撤退回去,做回您自己。--HermannHesse前幾日,和朋友聊天說到一個問題--內向者。聊著聊著她突然說了一句,這個社會對內向的人太不公平了!!我問她,這怎么說?她

一個人容易害羞,恰恰證明他對事情的態度更加認真,會更加考慮外人的想法,因而不自覺地會拘束了自己的行為。——蘇芩很多時候,害羞會給我們帶來困擾,讓人變得得拘謹、不自信,在一定程度上影響人際交往和個人發展。

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一個人容易害羞,恰恰證明他對事情的態度更加認真,會更加考慮外人的想法,因而不自覺地會拘束了自己的行為。——蘇芩很多時候,害羞會給我們帶來困擾,讓人變得得拘謹、不自信,在一定程度上影響人際交往和個人發展。

下面這個場景,也許你會很熟悉:公司的選題策劃會上,領導問:“誰來第一個說說想法?”,其實你已經為此準備了許久,也有自認為不錯的點子,卻遲遲不敢開口說話,你告訴自己“等等,別做第一個”。終于有人發言,你如釋重

自我價值感低是我們生活中非常普遍的一種心理,它對我們的影響就是感到自卑,在與人交往中不夠自信。那么,怎么才能改變這種情況,讓自己變得更自信一點呢?今天小編就和大家分享幾個實用的小方法。01找到自己的優勢

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自我價值感低是我們生活中非常普遍的一種心理,它對我們的影響就是感到自卑,在與人交往中不夠自信。那么,怎么才能改變這種情況,讓自己變得更自信一點呢?今天小編就和大家分享幾個實用的小方法。01找到自己的優勢

01“老師,你覺得我這么做,我男朋友會開心嗎?”咨詢室里,琪捧著兩張剛買的電影票問我。琪說:“昨天晚上飯做得不好吃,他話特別少,晚上想和他一起看電影,補償下。”琪是我的來訪者,25歲上下的姑娘,長相普通,屬于混

在心理學中,自卑屬于性格上的一個缺陷。自卑,即一個人對自己的能力、品質等作出偏低的評價,總覺得自己不如人,悲觀失望、喪失信心等。在社交中,具有自卑心理的人孤獨、離群、抑制自信心和榮譽感,當受到周圍人們的

01“老師,你覺得我這么做,我男朋友會開心嗎?”咨詢室里,琪捧著兩張剛買的電影票問我。琪說:“昨天晚上飯做得不好吃,他話特別少,晚上想和他一起看電影,補償下。”琪是我的來訪者,25歲上下的姑娘,長相普通,屬于混

在心理學中,自卑屬于性格上的一個缺陷。自卑,即一個人對自己的能力、品質等作出偏低的評價,總覺得自己不如人,悲觀失望、喪失信心等。在社交中,具有自卑心理的人孤獨、離群、抑制自信心和榮譽感,當受到周圍人們的