網友稱吃火鍋遇劇毒藍環章魚 當事人：沒吃，撤下去了
藍環章魚，隸屬于章魚科，豹紋章魚廣泛分布在日本與澳大利亞之間的太平海域中，是一種很小的章魚品種，臂跨不超過15厘米。可以飼喂小魚、蟹、蝦及甲殼類動物，會用很強
寶寶營養均衡才能有個好身體，日常補鐵能夠提升免疫力且助于成長，含鐵較高的食物有：豬肝、動物血液、黃豆、海帶、芝麻等食物。雖然這些食物可以起到補鐵的作用，但家長不可以一次性食用過多，避免給身體造成負擔。
一、小孩補鐵的食物
1、動物內臟：首選肝、腎、肚、心這些食物吸收率高。
2、蔬菜、肉：瘦肉和海產品、紫菜、海帶、豆類食品、黑木耳等富含鐵元素，易吸收。
3、果汁：適當吃櫻桃、菠蘿、桃子、橙子、橘子、柚子、無花果等水果，不但富含維生素C，還能促進鐵質的吸收，家長可給孩子飯前吃一個番茄或者喝一杯橙汁，提高鐵吸收。
二、小孩補鐵要注意烹飪方式
日常可以嘗試用鐵鍋炒菜，菜里面適量加一些醋，更適合小孩機體吸收利用。基本上缺鐵的孩子胃口不好，補鐵的食物達不到預期的效果，可適當服用安全的鐵劑。
三、缺鐵的原因
1、成人缺鐵的原因有兩點：鐵元素的攝入不足和丟失過多。吃的食物含鐵量不高或者不能有效的吸收。胃酸缺乏時，就嚴重影響吸收。另一種是慢性出血者容易丟失鐵元素。
2、嬰幼兒：正常足月新生兒體內貯鐵量約為250～300毫克，如貯鐵不足，嬰兒期出現缺鐵性貧血。導致早產或雙胎致嬰兒出生體重過低，出生后結扎臍帶的時間延遲一些，并將臍帶內血擠凈，能促使新生兒多得一些鐵元素。
3、生長發育因素：隨體重增長，生長速度愈快，鐵的需要量愈大，加上補充不足，很容易導致貧血。
四、快速補鐵方法
適量吃紅肉或者適度的補充吸收率較高的鐵劑；補充鐵劑的話要與餐共食或餐后服用，不但能降低胃刺激，還能提高鐵質吸。
本文鏈接：http://m.www897cc.com/showinfo-77-8191-0.html 哪些食物可以給寶寶補鐵，補鐵的食物有哪些
聲明：本網頁內容旨在傳播知識，若有侵權等問題請及時與本網聯系，我們將在第一時間刪除處理。郵件：2376512515@qq.com
下一篇： 七夕節吃什么食物，七夕節有什么風俗
Copyright ? 2016-2023 天津谷騏科技有限公司 版權所有 sitemap.xml
違法及侵權請聯系：2376512515@qq.com 津ICP備18001702號
津公網安備 12010102000574號