三種減肥吃的食物，獲得更低的熱量攝入
很多人為了減肥瘦身，都選擇用水果來代替主食，以為可以獲得更低的熱量攝入，但事實確實是這樣嗎？其實不然，很多水果的糖分含量要遠遠高于米飯等主食，可能不但不能幫助
制作時間： 15分鐘
難易程度： 一般
口味：微甜
分類：花果茶
主食材：羅漢果、桂圓7顆
輔料：無
步驟：
1、羅漢果洗凈；
2、放入對半切開；
3、連殼帶果肉一起放入壺中；
4、桂圓7顆；
5、倒入適量開水；
6、泡至茶水變深即可飲用。
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