食物之間的搭配，需冷熱搭配總原則
在中醫看來，各種食物對人體的作用以及人體對各種食物的反應是不一樣的，因此把食物劃分成寒、涼、平、溫、熱五性，其實概括來說只有三性，即溫熱性、平性和寒涼性。
柚子正當季，新鮮的柚子不僅美味，還能用來制作清香酸甜的蜂蜜柚子茶。這道茶口感出眾，還具有美白祛斑、嫩膚養顏的功效。自制蜂蜜柚子茶更加衛生安全，用料足，讓你可以輕松享受美味的同時滋養身體。
一、 材料準備
1.新鮮柚子
2.鹽
3.冰糖
4.蜂蜜
二、準備柚子皮
1. 使用鹽將柚子表皮搓洗干凈，鹽具有殺菌消毒的作用，能去除表皮上的細菌和農藥殘留。
2. 用削皮刀將柚子的表皮削下來，要盡量削薄，因為柚子的白瓤會比較苦澀，薄皮制作的蜂蜜柚子茶口感更好。
3. 用菜刀將柚子皮切成細絲，然后將細絲放在清水中浸泡30分鐘，這可以去除苦澀。如果你對苦澀比較敏感，還可以將柚子皮用開水焯一下。
三、準備柚子果肉
在柚子皮浸泡的時間里，將柚子的果肉掰下來，注意要將果肉上的白筋和籽去除，因為它們會帶來苦澀的味道。將果肉掰碎備用。
四、烹飪蜂蜜柚子茶
1. 將處理好的柚子果肉和柚子皮放入鍋中，加入足夠的清水，確保水位沒過果肉。
2. 為了增加蜂蜜柚子茶的甜度，加入約300克的冰糖，用鍋鏟拌勻。
3. 先用大火將水燒開，然后改用中火慢煮。煮的過程中，要時不時地用鍋鏟將柚子攪拌一下，防止粘鍋。
4. 隨時間的推移，鍋中的水分會慢慢蒸發，柚子會變得越來越黏稠，攪拌的頻率也會逐漸增加。
5. 大約煮一個小時左右，柚子會變得晶瑩剔透，這時可以關火，讓它晾涼。
五、添加蜂蜜
完全晾涼后，在柚子茶中加入約350克的蜂蜜。這時要避免高溫，因為高溫會破壞蜂蜜的營養成分。攪拌均勻，讓蜂蜜充分融入柚子茶中。
六、冷藏腌制
1. 剛做好的蜂蜜柚子茶可能會有些苦澀，建議將其密封放入冰箱腌制三天。
2. 三天后再沖泡蜂蜜柚子茶，你會發現苦澀味基本消失，取而代之的是更加香甜的口感。
制作完畢的蜂蜜柚子茶不僅美味，還富含豐富的維生素C和抗氧化劑，對健康大有益處。它清香酸甜，不僅適合夏天飲用，還能滋潤肌膚，美白祛斑，保持健康的肌膚。不妨趁著柚子季節，親手制作一份蜂蜜柚子茶，為自己的健康和口味體驗加分吧。
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