生菜和這些搭配最好，好處又營(yíng)養(yǎng)
生菜是日常生活中最常食用的食物，很多人喜歡放漢堡里面夾著吃，但你知道它還跟哪些食物最搭配嗎？下面給大家介紹一下生菜搭配的食物：1、搭配 （1）蒜蓉生菜含有豐富的
草莓醬有營(yíng)養(yǎng)嗎？讓我們一起了解一下吧。
1、草莓是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富的水果，含有維生素C、膳食纖維、花青素等諸多營(yíng)養(yǎng)成分，適量食用對(duì)人體健康很有好處，草莓醬是用草莓制成的，
2、草莓醬是草莓制成的，含有大部分草莓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，包括維生素C、膳食纖維、花青素、果糖、蔗糖、檸檬酸、胡蘿卜素等，只不過(guò)制作草莓醬需要經(jīng)過(guò)高溫烹飪，營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)有一部分流失，不過(guò)整體來(lái)說(shuō)還是具有一定營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的。
拓展小知識(shí)：草莓醬的功效與作用
草莓果醬具有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，適量食用有不錯(cuò)的功效作用，草莓果醬的作用功效主要有：
1、潤(rùn)肺生津
草莓果醬性質(zhì)溫和，味甘而酸，它可以入脾經(jīng)，肺經(jīng)和胃經(jīng)，滋陰潤(rùn)肺，生津止渴，都是它的主要功效，平時(shí)人們出現(xiàn)肺虛咳嗽和口干咽干等不良癥狀時(shí)，多吃一些草莓果醬就能讓癥狀盡快減輕。
2、調(diào)節(jié)神經(jīng)
草莓果醬中含有的維生素c和花青素，以及微量元素鋅和磷等營(yíng)養(yǎng)成分，都能直接作用于人類的大腦，也能保護(hù)人類的神經(jīng)元，神經(jīng)衰弱和焦慮抑郁以及精神微迷不振等多種癥狀都有一定緩解作用，另外人們出現(xiàn)失眠和精神疲乏時(shí)，也可以多吃一些草莓果醬。
3、保護(hù)皮膚
平時(shí)多吃一些草莓果醬，還能保護(hù)人類的皮膚，它含有的維生素和花青素不但能促進(jìn)皮膚細(xì)胞再生，而且能減少紫外線對(duì)人類皮膚的傷害，特別是在夏天陽(yáng)光比較強(qiáng)紫外線強(qiáng)度大的時(shí)候，多吃一些草莓果醬就能保護(hù)皮膚防止曬傷。
4、美容養(yǎng)顏
草莓醬富含維生素c、果膠以及一定數(shù)量的天然多糖等有效成分，而果膠能幫助人體更快地排出體內(nèi)的毒素，加快毒素的代謝，且草莓醬中的維生素c有促進(jìn)肌膚細(xì)胞再生和代謝的功效，平常食用一些草莓醬能使皮膚更加細(xì)膩，一定程度上能美容養(yǎng)顏、延緩衰老。
5、預(yù)防動(dòng)脈硬化
草莓醬中抗氧化成分的數(shù)量較多，它能幫助人體清理血管中的膽固醇，使血液中低密度脂蛋白含量降低，還有軟化血管的作用，因此有一定的預(yù)防動(dòng)脈硬化的功效。
6、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
草莓醬中含有果糖、蔗糖、檸檬酸、胡蘿卜素、氨基酸、鈣、鐵等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，且草莓醬中含有的胡蘿卜素能幫助合成維生素A，具有一定的明目養(yǎng)肝作用，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，食用后能幫助人體補(bǔ)充多種所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于身體健康。
7、有助于醒酒
草莓醬中含有果酸等有機(jī)酸，適量食用具有一定促進(jìn)人體胃液分泌功效，對(duì)于輕微的醉酒情況具有一定緩解作用，可以加速人體酒精的分解，對(duì)醉酒的頭暈眼花、四肢無(wú)力等情況具有一定緩解作用。
今天的分享就是這些，希望能幫助到大家。
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