除夕年夜飯：老傳統要遵守 良好的家風要傳承
除夕，是一個團圓的日子，這一天最重要的事情就是吃團圓飯。在準備菜品的時候，我們需要注意一下，有些菜即使自己想吃，也不要把它端上桌。年夜飯不同于平時的家庭聚餐
麥麗素的熱量是多少，一起來看看小編今天的分享吧。
麥麗素的熱量還是比較高的，每100克麥麗素熱量是518大卡，另外還有碳水化合物59.70克，脂肪28.20克，蛋白質5.30克。一粒小小的麥麗素，就有大約25大卡的熱量，吃20顆，那么你就吃進去了500大卡的熱量，所以麥麗素的熱量是非常高的，如果你每天吃三次麥麗素，外加三個正餐，那么你相當于吃進去了6份正餐的熱量。
拓展小知識：吃麥麗素會發胖嗎
麥麗素是一種里面充滿真空微孔的麥芽糊精，外面包裹著巧克力的產品。其通常含有的熱量比較多，很容易形成脂肪，從而引起身體肥胖的情況，并且還會導致身體出現上火情況，因此盡量少吃一些，適量食用。麥麗素一次吃幾顆合適呢？吃麥麗素一天最好不要超過25g。
不過吃麥麗素只是有可能會導致發胖，并不是一定的，而且吃麥麗素會不會發胖也要看食用量，如果只是偶爾吃一次，每次又吃不多，那導致發胖的幾率就會很小。但若是每天都吃，每次都吃很多，那發胖的幾率就很大。
總的來說，由于麥麗素是是巧克力和乳糖的合成品，其熱量比較高，吃多了很容易導致發胖，還很容易上火。不過這些情況并不是一定的，還是要根據實際的食用量，若只是偶爾吃一些，那么是不用擔心會發胖的。
以上就是小編今天的分享了，希望可以幫助到大家。
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