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雪媚娘的熱量是多少

來源: 責編: 時間:2023-08-10 14:45:10 390觀看
導讀 雪媚娘的熱量是多少,一起來看看小編今天的分享吧。一般來說,雪媚娘的熱量與它的餡料有關,不同餡的雪媚娘熱量也有所不同,以普通的雪媚娘為例,其單位熱量大概是每100g含有272大卡的熱量,想多來說單位熱量并不低

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一般來說,雪媚娘的熱量與它的餡料有關,不同餡的雪媚娘熱量也有所不同,以普通的雪媚娘為例,其單位熱量大概是每100g含有272大卡的熱量,想多來說單位熱量并不低,但一個雪媚娘并沒有那么高的熱量。除了熱量外,每100g雪媚娘還含有8.5g左右的脂肪、44g的碳水化合物。aWN28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

拓展小知識:aWN28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

雪媚娘吃了容易長胖嗎aWN28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

通常,考慮到熱量和脂肪含量問題,雪媚娘是不適合多吃的,畢竟是甜食的一種,吃多了很容易造成熱量超標,脂肪堆積,不過少量吃一些,比如在下午茶時間吃一個,可以消耗掉攝入的熱量的話,吃雪媚娘也是不容易長胖的。當然,如果是減肥人群,需要嚴格控制熱量攝入的話,就建議不要吃雪媚娘這類的甜食了。aWN28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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低熱量的雪媚娘做法aWN28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

雪媚娘的外皮都是一樣的,因此要想降低熱量,主要就要從餡料入手,下面為大家介紹幾種低熱量的雪媚娘餡料:aWN28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

1、紫薯草莓夾心:兩個小紫薯蒸熟,碾碎,加入20-30g蜂蜜水,豐富紫薯的口感。aWN28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

2、南瓜草莓夾心:四分之一南瓜蒸熟,碾碎,加入蜂蜜和少量玉米淀粉調勻即可。aWN28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

3、紅薯草莓夾心:兩個紅薯蒸熟,碾碎,加入蜂蜜和少量淀粉調勻,放一些堅果仁。aWN28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

小貼士:其中的草莓可以替換成其他水果,比如芒果等,不過建議選擇水分含量較少的水果。aWN28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

以上就是小編今天的分享了,希望可以幫助到大家。
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