氫化植物油，對人體的危害極大
植物油本身并不含反式脂肪，經過氫化作用后，反式脂肪的數(shù)量會增加，造成的危害并不亞于飽和脂肪。反脂肪不但會影響人體脂肪酸的代謝，還會阻礙細胞膜合成及荷爾蒙的
番茄中因為含有豐富的維生素C而受到了很多朋友的喜愛，雖然說番茄生吃的營養(yǎng)價值很高，但是將番茄做成美味的番茄醬，同樣是一個不錯的選擇。可以有很多朋友并不知道要怎么做番茄醬？現(xiàn)在就來詳細說一說：
第一步：
將買回來的番茄洗干凈，在番茄頭部十字花刀切開。
第二步：
準備一個碗并在碗中倒熱水，放入番茄燙兩分鐘之后去掉外皮。
第三步：
將番茄果肉切成塊狀，然后倒入果汁機或者是攪拌機進行打碎。
第四步：
將番茄汁倒入鍋中熬制，加入冰糖以及少許檸檬汁。
第五步：
熬煮十五分鐘冷卻后即可。
看了我的方法，現(xiàn)在你學會如何制作番茄醬了嗎？喜歡吃番茄醬的朋友千萬不要錯過了噢。
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