兩種食物脂肪肝不能碰
脂肪肝患者應避免食用高脂食物和高糖食物。脂肪肝可能與長期高脂高糖飲食、肥胖、酒精攝入等因素有關，通常表現為肝區不適、乏力等癥狀。調整飲食結構有助于改善
吃鱈魚肝油有副作用嗎？讓我們一起了解一下吧。
鱈魚肝油作為孩子補充維生素的保健品，很多家長都擔心吃鱈魚肝油會有副作用，其實，正規的鱈魚肝油產品經過科學設計，服用劑量正常的情況下是不會有副作用的，不過鱈魚肝油不能多吃，多吃了會導致以下副作用：
1、維生素A中毒
鱈魚肝油富含維生素A，如果過量服用鱈魚肝油會導致維生素A攝入量超標，造成維生素A中毒，具體表現為食欲減退、頭痛、視力模糊、急躁、脫發、腹瀉、惡心、肝脾腫大等。
2、維生素D中毒
除了維生素A以外，鱈魚肝油還含有維生素D，攝入過量同樣會導致維生素D中毒，具體表現為低熱、食欲減退、無力、惡心、多飲多尿、貧血、體重下降等，嚴重者會出現驚厥。
3、慢性中毒
鱈魚肝油畢竟是從鱈魚的肝臟中提取出來的，長期超量服用鱈魚肝油會給身體多個臟器都帶來額外的負擔，引起慢性中毒，具體表現為頭皮毛囊發炎、毛發脫落。
拓展：兒童鱈魚肝油吃多了怎么辦
鱈魚肝油多吃會給身體健康帶來負面影響，因此各位家長要注意將鱈魚肝油放在孩子拿不到的地方，如果孩子不小心吃多了鱈魚肝油，需要及時處理：
1、如果剛吃下去沒多久，可以誘導孩子進行嘔吐或者多飲水催吐，這樣能減少鱈魚肝油的吸收，并注意觀察有無相關的中毒反應。
2、如果已經吃很久了，或者出現了比較明顯的中毒反應，那就需要及時去醫院急診科對癥治療，根據醫生的意見進行處理。
3、如果吃的不太多，催吐后也沒有出現其他明顯癥狀，多觀察一段時間，如果沒什么問題，一個星期內不要吃鱈魚肝油就行了。
今天的分享就是這些，希望能幫助到大家。
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