這個沒有慢性和急性的, 心肌梗塞的發(fā)生是出于冠狀動脈的強(qiáng)烈痙攣或閉塞, 引起心肌嚴(yán)重而持久的缺血或壞死的結(jié)果．發(fā)作起來表現(xiàn)劇烈胸痛, 心前區(qū)刺痛, 持續(xù)數(shù)小時, 面色蒼白、焦慮不安, 全身乏力、皮膚濕冷、大汗淋漓, 脈搏細(xì)而快, 節(jié)律不齊．心肌梗塞一旦發(fā)生, 將會嚴(yán)重威肋病人的生命．那么怎樣事先就能知道會出現(xiàn)心肌梗塞呢？這種病的發(fā)病突然, 但也與其他事情一樣, 必然有一個過程, 我們認(rèn)識這個過程的特點, 就可以預(yù)防心肌梗塞發(fā)生．心肌梗塞在發(fā)病前有時有誘發(fā)因素, 比如負(fù)重勞累、強(qiáng)烈精神刺激、暴飲暴食、飲酒、吸煙、寒冷刺激等, 有了這些不利因素, 心臟負(fù)荷加大, 冠狀動脈的血流量不能隨之相應(yīng)增加, 則心肌處于缺血狀態(tài), 從而導(dǎo)致心肌梗塞的發(fā)作
●絕對不搬抬過重的物品
●放松精神
●適度鍛煉
●不要在飽餐或饑餓的情況下洗
●要注意氣候變化
●做好曰常保護(hù)。
營養(yǎng)與飲食療法
●采取寓纖飲食
據(jù)研究，水溶性的食物纖維有助于降低血膽固醇的含量。這類纖維見于大麥、豆類、糙米、水果、葡萄糖甘露醇、guar樹膠、燕麥。燕麥麩及糙米糠中，是降低膽固醇的最佳選擇。因為纖維會吸收食物中的礦物質(zhì)，因此需額外補(bǔ)充礦物質(zhì)，但勿與纖維同時使用。下列食物也是很好的選擇：杏仁果、啤酒酵母、谷類、生羊奶及生羊奶產(chǎn)品、芝麻。
●盡量減少維生素D的攝取
勿由高脂的乳品中獲取維生素D，這類食品易促成動脈堵塞。應(yīng)避免均質(zhì)化的產(chǎn)品，例如牛奶及其他乳制品。這些均質(zhì)化產(chǎn)品含有黃嘌呤氧化酶，會破壞動脈及導(dǎo)致動脈硬化。
●勿喝酒及咖啡
酒、咖啡、町樂、香煙及其他刺激性物質(zhì)，均應(yīng)剔除。避免魚肝油，尤其當(dāng)喝酒時。盡量少喝飲料，僅喝蒸餾水。
●喝大麥水
大麥水有益健康。用約3升的水加l杯大麥，煮沸3小時，經(jīng)常啜飲。
●勿食紅肉、精致調(diào)味品
豬、牛、羊肉和精致調(diào)味的食物、糖、白面粉都不宜食物。精制糖引起血糖的各種變化，使所有的細(xì)胞產(chǎn)生有害的反應(yīng)。血糖忽高忽低的驟變，將威脅到細(xì)胞內(nèi)糖分的穩(wěn)定性。紅肉中所含的膽固醇是動脈硬化病人的大忌。
●補(bǔ)充必需蹭肪酸
必需脂肪酸對健康是相當(dāng)重要的。必需脂肪酸即體內(nèi)無法自制而無須靠食物供應(yīng)的脂肪酸。三種必需脂肪酸分別是亞麻油酸、次亞麻油酸及花生四烯酸。
●食用低溫壓縮植物油
好的脂肪是多元不飽和脂肪，即所有在室溫里呈液態(tài)的植物油。僅使用低溫壓縮油，所謂低溫壓縮即指制造過程中未曾加熱超過43℃，這是酵素開始?xì)牡臏囟取ｉ蠙煊汀⒒ㄉ汀⒖ㄗ佑汀⒋蠖股忱汀喡槿视汀巡萦汀⒑诖姿谟偷鹊龋伙柡椭舅幔瑢儆诙嗖伙柡椭拘墓５陌Y狀；也是好的食用油。
●補(bǔ)充營養(yǎng)素
① 膽堿、卵磷脂及肌醇
用量依產(chǎn)品指示；卵磷脂于用餐前服用1湯匙。這些物質(zhì)協(xié)助去除肝及血液中的脂肪。
②輔酶Q10
每天100毫克。改善心肌的氧和作用。
③ 曬和銅
每天300微克和3毫克。心臟疾病與缺乏硒和銅有關(guān)。
④ 維生素E
膠囊或液體或乳劑都可以，起初200IU，漸增至每天800IU。
⑤鈣及鎂(箝合劑)
每天1500毫克和1000毫克。分成數(shù)次，在兩餐之間及睡前服用。對維持心律及血壓正常有幫助。
⑥蒜頭精膠囊
2粒，每天3次。有益心臟，并促進(jìn)血液循環(huán)。
每種每日500毫克。減少血脂肪以預(yù)防心臟疾病。高脂肪含量是冠狀動物病變共同的前兆。
⑧不飽和脂肪酸(櫻草油或鮭魚油)
用量依照產(chǎn)品指示。保護(hù)心肌細(xì)胞。
⑨維生素A乳劑
用量依照產(chǎn)品指示。重要的抗氧化劑。
⑩鋅箝合劑
每天50毫克。鋅是平衡銅及促進(jìn)硫胺素所必需的。
⑩ 維生素c加生物類黃硐
每天300～600毫克。有助于清血，預(yù)防血凝塊。
⑩ 維生素B群添加硫胺素(B1)及膽堿
維生素B群50毫克，每天3次。膽堿每天1000毫克。心肌缺乏硫胺素將導(dǎo)致心臟疾病。
●有幫助的天然藥草
黑蘿卜、假葉樹、白屈菜、蒲公英、茴香、銀杏(白果)、山楂果、蛇麻草、木賊、愛爾蘭苔、山梗菜、香芹、紅苜蓿、玫瑰實，它們都對心肌梗塞的治療具有幫助。u4O28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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