一、意念？能增高么？我去年意念讓身體健康的方法，一直在腦海中想自己長到1.7米啊，到現在還保持原來的身高。
年青人要生長身高別過了骨骼的閉合期（可能叫這個名），要是過了，骨骼就生長不了了。生長辦法，我到是見過一些人說的結果，他們鍛煉，是采取運動的方法，這個運動是給身體一個刺激，再加上合理的飲食和睡眠以及情緒，排除外傷和家庭遺傳及前世的因果，我相信，通過努力，都會有收獲的，除非你要用身高做什么職業，這個就得找這方面的專家了，普通人可沒這專業的方法。
二、這世間的滄桑嘛，都要用善良去對待對解決，每個人走過歲月時都會刻在臉上一些，有的人刻的少，有的刻的多。這個需要實踐中的觀察，我建議樓主問一下下處在人生不同職業、年齡（年青人就別問了，他們沒有刻）、環境的不同人，聽過他們的故事后，樓主會發現，善良的人同嘴不同的方法度過自己的人生，不善良的人同嘴也是不同的方法，能否都在世上，這可不敢保證，有的人進了監獄、有的人橫死、有的人妻離子散，這樣不同的方法造就的不同的結果，說到這兒，我個人認為，樓主，會選一條自己的人生道路，這條路，平平安安。至于滄桑嘛，它是人生的點綴，個人理解，滄桑，僅此而已......7AD28資訊網——每日最新資訊28at.com

怎樣調節身體狀況

人的身心是相互影響、密切聯系的統一體，積極向上、樂觀愉快的情緒能加速消除疲勞；而憂悉苦悶、悲觀抑郁的心情可使消除疲勞的過程大大延長。所以，當人疲勞時可通過心理調節使人的情緒處于積極良好狀態，從而有助于消除疲勞。心理調節方法主要有以下幾種：音樂療法 音樂與人的生活息息相關，它能通過心理作用影響人們的情緒、陶冶性情從而達到消除疲勞和振奮精神的目的。美妙動聽的音樂，不僅可以使人心情舒暢，從中得到美的享受，還可以培養注意力集中的能力。但只有那些不帶歌詞的純粹的音樂，才能消除疲勞。因此，采用音樂療法時，可選擇以下樂曲。《田園交響曲》、《水上音樂》、《春江花月夜》、《藍色多瑙河》等。如果催眠可選擇《仲夏夜之夢》、《夢幻曲》等。自我調節 這是心理療法中的一種有效手段。當你疲勞時，要學會休息，休息并不是簡單的睡覺或不學習，它應該是一種對精神和肌體的有效調節。例如，疲勞時，盡情的活動一番，和同學聊天，星期天去游玩、看看電影等，使自己徹底放松一下。平時的生活要有規律，要合理安排時間，做到有張有弛，勞逸結合，不可憑自己的興趣和熱情甚至一時沖動來對待學習和生活。當遇到困難與挫折時要保持寬容、大度、積極的心態，使自己盡快從困境中走出。身心放松術 采用特定的身心放松訓練方法，可降低人的緊張和焦慮意識，使人的腦力勞動效率提高，抗疲勞能力增強。其具體步驟如下：選擇一個空氣清新，四周幽靜的環境。暫時有意識地放下或忘記心目中的日常學習功課和一般性工作事務。選擇一種自我感覺較舒適的姿勢，站、坐、躺均可。活動身上一些關節與肌肉，動作不需要規范或固定格式，但做的速度要均勻、緩慢、關節放開、肌肉放松。保持呼吸自然、流暢，盡可能不用意識支配呼吸，并達到在安逸悠然自得中忘掉呼吸的境界。放松意識，集中注意力，把意念歸于某一對象或有意地注意放松整個身體，而達到一種清凈的清醒狀態。想象一些美好的事情，以達到忘我的境界，這是調節身心平衡，戰勝疲勞的關鍵。7AD28資訊網——每日最新資訊28at.com

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