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如何讓年老的父母身體健康,父母老了，我應該注意些什么讓他們身體健康

來源：責編：時間：2023-12-23 13:46:32 瀏覽量：451

導讀其實那些無關緊要，重要的是多陪陪他們說說話聊聊天什么的，也可以向他們吐吐苦水什么的，那樣做父母的也會很開心的如何讓年老的父母身體健康。真的，他們要的不是物質，他們要的是做兒女的能多陪陪他們。他們一高

其實那些無關緊要，重要的是多陪陪他們說說話聊聊天什么的，也可以向他們吐吐苦水什么的，那樣做父母的也會很開心的如何讓年老的父母身體健康。真的，他們要的不是物質，他們要的是做兒女的能多陪陪他們。他們一高興比吃什么都健康。我要說的就是這些，望采納。

父母的年齡也越來越大了，想多學習一些為父母身體健康的知識，求推薦？

可以看中醫書籍，黃帝內經，比較經典。

中醫中，比較核心的無非精氣神
而身體健康長壽最主要的還是要腎精足。

怎樣讓父母健康長壽？

讓他們每天都開心，不要有心里負擔和壓力。。。輕松過每一天。

笑一笑，十年少啊

我的父母已經50歲了，這個階段的老人都應該吃些什么來保健身體呢？一位孝子

不知道你父母現在健康否，如果健康的話，我建議他們經常吃豆腐和魚，這是補充蛋白質。豆腐還能補鈣，魚還能防止中風。經常吃些胡蘿卜，煮胡蘿卜時一定要放點肉或放多點油，這樣才能吸收維生素A。另外深色的青菜，白蘿卜，西紅柿，黑木耳要常吃，這叫做五色俱全。再有就是水果，特別是柑桔類水果要多吃，因為柑桔類含維生素C很多，可以把人體幾十年來所積累的毒素排除掉。飯可以少吃些，菜就要多吃些。如果有條件的話還可以吃些營養品。假如身體不太健康的話那就看具體情況吧。

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