長壽首先要讓心臟跳的慢些，因為心跳的次數總體上是有一定限度的，這就要有好的身體，運動員的心跳是60次每分左右，而一般人的是在80次左右，多運動有好處的。其次是少吃肉，吃多了蛋白質沒什么好處，日本，挪威的長壽者都是素食主義的。還要少吃藥尤其是西藥怎么樣讓豬身體健康長壽！練習冬泳，氣功都是有好處的。更重要的是別出車禍，否則有努力也白費了，呵呵！還要有平和的心態，別生氣多笑笑，呵呵 TIS28資訊網——每日最新資訊28at.com

Ｑ寵如何養才使它更健康長壽

其實到QQ寵物說自己臟了餓了的時候已經晚了，你可以在我的家里查看情況

千萬不要讓他吃撐了，那會很容易生病的

如果你想讓他快長大，可以喝成長藥水TIS28資訊網——每日最新資訊28at.com

怎么樣可以健康長壽

怎樣才能健康長壽？ 10種方法，有可能會收到意想不到的效果。 1.不要暴飲暴食，同時少吃辛辣燒烤類食物。 2.經常梳理頭發可以擴張皮下毛細血管，促進新陳代謝，保持頭腦清醒，并且消除疲勞。 3.少發脾氣。 4.多活動牙齒，保持牙齒健康，有助于消除疲勞。 5.多到戶外呼吸新鮮空氣，這樣可以促進血液循環，保持良好的呼吸系統機能。 6.經常眺望遠方，這樣可以醒腦。 7.咽唾液可促消化、增強內臟和氣管功能。 8.早晚溫差大時應及時地增減衣物，防止感冒。 9.保持體溫，可以增強免疫力。 10.用手掌按摩腹部可以幫助消化。自我認為，保持健康的心態應該從以下幾個方面努力：第一、保持健康的心態要有健康的身體。一個健康的身體不僅僅能夠使你遠離疾病的困擾，還能夠讓你有足夠的精力和體力去完成自己的所想。第二、保持健康的心態要學會表達愛，愛的給與是一個人偉大品質與高尚人格的體現，愛的給與體現著人的責任感和善良，能夠保持健康心態的人也恰恰正是有責任感，心地善良的人。而且，我們在付出的同時，也定會收獲愛，承受別人的贊美與回饋，人的價值得以實現和升華。第三、保持健康的心態要有平常心，世間萬物的存在和發展都有其必然的規律。有些東西是我們能夠通過自身的努力改變的，有些是怎么也改變不了的。正視這些，接受這些，享受這些才能讓人快樂。切忌以下幾點：貪婪、嫉妒、懶惰、自卑。擁有陽光般的心，就會擁有陽光般的人生。TIS28資訊網——每日最新資訊28at.com

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