孕婦糖尿病如何篩查
孕婦糖尿病篩查主要通過口服葡萄糖耐量試驗完成，通常在妊娠24-28周進行。篩查方法主要有空腹血糖檢測、75克葡萄糖耐量試驗、隨機血糖檢測等。1、空腹血糖檢測空
咳嗽、大笑就漏尿……老年女性尿失禁，常被稱為“社交癌”，雖然不危及生命，但會給患者造成極大的困擾。今天小編就和大家一起來聊一聊，女性漏尿的原因以及要如何改變和預防。
一、女性漏尿是什么原因導致的？
調查研究表明，我國成年女性尿失禁的患病率高達31.1%，也就是說每3個成年女性就有1個存在不同程度的尿失禁。而之所以會產生尿失禁，與女性盆底肌松弛有很大關系。盆底肌出現松弛，控制排尿的閥門也會跟著一起松弛，就會造成尿道關閉不嚴，產生漏尿。
二、什么原因導致了盆底肌松弛？
1、負重太大
做家務、提重物都屬于主動負重，可以盡量避免；而懷孕生產、腹型肥胖屬于被動負重，也會導致盆底肌松弛。
2、腹壓升高
當我們在做一些動作的時候，會不自主地去收縮腹肌，增加腹腔壓力，久而久之會因為長期對于盆底肌的壓迫，造成盆底肌的松弛，產生尿失禁的癥狀。
3、雌激素減少
雌激素減少就會出現肌肉的彈性下降，造成盆底肌的松弛，通常出現在女性更年期前后的這段時間。
三、如何改善盆底肌松弛？
改善盆底肌松弛，可以試試凱格爾運動，以增強盆底肌肉力量，改善及促進盆底功能。
動作要領：
①平躺、雙膝彎曲；
②收縮臀部的肌肉向上提升肛門；
③保持骨盆底肌肉（亦稱提肛肌）收縮3~5秒鐘，然后慢慢地放松，重復收縮運動；
④運動的全程，照常呼吸、保持身體其它部位的放松。可以用手觸摸腹部，如果腹部有緊縮的現象，則運動的肌肉為錯誤；
⑤能正確運動后，無論站立、坐臥，在步行時、乘車時、辦公時都可進行。
溫馨提示：如果患者癥狀不嚴重，可以采用提肛、陰道啞鈴等方式進行治療，如果癥狀嚴重，影響了正常的生活，需要手術治療。
老年人體檢報告這4項指標正常身體基本無礙
隨著年齡的增長，人體各方面機能都在走下坡路，很容易就出現各種疾病，常見的心腦血管、肝腎等各個臟器疾病及腫瘤等各種慢性疾病高發(fā)。所以，老年人定期體檢非常必要 ， 但很多老人都拒絕體檢，有的老人 覺得沒有異常就...
2023-12-20 19:40閱讀全文 >>
這4種人可能會被甲亢盯上應該提早預防
甲亢，全稱為甲狀腺功能亢進癥，是由于甲狀腺分泌過多的甲狀腺激素而導致的一種疾病。甲狀腺激素在人體中發(fā)揮著調節(jié)新陳代謝、促進生長發(fā)育等重要作用。當甲狀腺激素分泌過多時，會導致身體各個系統(tǒng)出現一系列高代謝癥...
2023-12-19 16:40閱讀全文 >>
月經期是女性排毒的最佳時機該如何促進身體的排毒
月經期不僅是女性生理周期的一部分，更是一個自然的排毒過程。在這個時期，女性的子宮內膜脫落，隨著血液排出體外，帶走了體內的廢物和毒素。因此，月經期是女性身體排毒的黃金時期。為了充分利用這個時期，促進身體的...
2023-12-19 16:17閱讀全文 >>
幾十年前人人都有蛔蟲為什么現在很少聽說了
我們生活的環(huán)境變得越來越好，大家也更加注重飲食衛(wèi)生，所以蛔蟲感染的情況相對較少。醫(yī)生也研究出一些藥物，可以幫助人們排除這些小蟲子，讓我們的肚子更健康。其實，在幾十年前，蛔蟲的感染率是很高的，那么為什么現...
2023-12-18 16:58閱讀全文 >>
關節(jié)健康很重要不想關節(jié)提前退休遠離5個字
關 節(jié)就像人體的 軸承，參與機體的日常運動。當關節(jié)受到損傷，極易導致行動不便。 關節(jié)最怕的 5 個字， 下面和小編一起來看看究竟是哪 5 個字吧。 一、關節(jié)最怕的是什么？ 1 、關節(jié)怕 老 隨著年齡的增長，關節(jié)會像器官一樣出...
2023-12-17 13:21閱讀全文 >>
身上發(fā)癢別再以為是過敏可能是癌癥的信號
皮膚瘙癢通常被認為是皮膚問題，但有時候，這可能是身體在發(fā)出健康預警的信號。特別是當瘙癢持續(xù)時間較長、不易緩解，或者伴隨著其他異常癥狀時，應引起警惕。以下是四種癌癥可能導致的皮膚瘙癢情況 ， 我們一起來了解...
2023-12-16 21:08閱讀全文 >>
什么是系統(tǒng)性紅斑狼瘡有哪些臨床表現呢
周海媚因病醫(yī)治無效于 12 月 11 日離世。她的突然離世，讓不少人感到震驚、痛心，還有惋惜。被觀眾譽為 最美周芷若 的她，幾天前才剛過完 57 歲生日，曾在《倚天屠龍記》《射雕英雄傳》等多部電視劇中留下經典角色，驚艷了...
2023-12-15 10:25閱讀全文 >>
喉嚨出現4個癥狀可能是肺癌的征兆要提高警惕
肺癌是世界范圍內最常見的惡性腫瘤之一，也是我國近 30 年來發(fā)生率增長最快的惡性腫瘤。世界衛(wèi)生組織（ WHO ）預測，到 2025 年中國肺癌發(fā)病人數將增加至 100 萬以上。 肺癌有隱蔽性強，死亡率高等特點， 80% 的病人確診時已經...
2023-12-13 13:51閱讀全文 >>
女性絕經后不及時取出節(jié)育環(huán)會導致嚴重并發(fā)癥
女性絕經后，卵巢功能逐漸衰退，雌激素水平下降，子宮逐漸萎縮。這時，如果不及時取出節(jié)育環(huán)，導致嚴重的并發(fā)癥，如子宮萎縮、感染、節(jié)育環(huán)移位等 危害，讓我們具體來了解一下吧。 一、 女性絕經后不及時取出節(jié)育環(huán)會導...
2023-12-13 13:27閱讀全文 >>
甲流來勢洶洶與感冒及新冠有什么區(qū)別
新冠的存在感慢慢降低了 ， 但 甲流 卻變得流行 ， 為了 有備無患 很多人買的藥越來越多 ， 那么 甲流 的癥狀有哪些？有哪些傳播途徑？如何做好防護？感冒、流感、新冠有何區(qū)別？ 今天和小編一起來了解一下吧。 一、 什么是...
本文鏈接：http://m.www897cc.com/showinfo-69-3332-0.html中老年女性經常漏尿是什么原因導致的該如何改善真相究竟是什么？
聲明：本網頁內容由互聯(lián)網博主自發(fā)貢獻，不代表本站觀點，本站不承擔任何法律責任。天上不會到餡餅，請大家謹防詐騙！若有侵權等問題請及時與本網聯(lián)系，我們將在第一時間刪除處理。
Copyright ? 2016-2023 天津谷騏科技有限公司 版權所有 sitemap.xml
違法及侵權請聯(lián)系：2376512515@qq.com 津ICP備18001702號
津公網安備 12010102000574號
