買點自己與家人愛吃的東西，在家中自己動手做(體驗過程快樂)，然后與家人做在一塊，享受勞動成果，在家吃比在外邊健康，在家做比在外邊快樂過年怎么做讓身體健康！試試吧，不要懶nKN28資訊網——每日最新資訊28at.com

春天要如何來保養身體的健康？

（（調理健康的好水果））過度用腦——香蕉；過度用眼——番木瓜；牙齦出血——獼猴桃 ；心臟病史——葡萄柚；長期吸煙——葡萄；肌肉拉傷——菠蘿；預防皺紋——芒果；血液供氧不足——櫻桃；腹瀉——蘋果 ；胃痛——木瓜 ；消化不良——梨子、草莓、枇杷nKN28資訊網——每日最新資訊28at.com

枸杞酒釀蛋：給您好臉色 木瓜紅棗蓮子蜜：補血養顏 花生芝麻糊：抗衰老 核桃松仁粟米羹：美容又健胸 黃豆雞翅湯：增加皮膚彈性 山藥青筍炒雞肝：改善皮膚色澤 牡蠣：細膚美顏。 nKN28資訊網——每日最新資訊28at.com

【11種食物讓你睡得更好】1、食醋催眠：食醋兌入溫開水中慢服；2、糖水；3、牛奶催眠：一杯牛奶中就足夠起到使人安眠的作用；4、水果催眠：臨睡前吃蘋果、香蕉等水果，可抗肌肉疲勞；5、面包催眠：面包能使你平靜下來；6、小米；7、鮮藕；8、葵花籽；9、蓮子；10、大棗；11、萵筍。nKN28資訊網——每日最新資訊28at.com

【①喉干嗓啞：飲淡鹽水；服蜜梨膏；飲橘皮糖茶。②咽喉腫痛：用醋加同量的水漱口，可減輕痛苦；嫩絲瓜搗爛擠汁，頻頻含漱。③長水泡：切幾片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除，疼痛就會減輕。④咽喉干腫：梨汁加入適量蜂蜜，以文火熬制成膏，每日一匙。nKN28資訊網——每日最新資訊28at.com

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