????咳嗽是人體清除呼吸道內的分泌物或異物的保護性呼吸反射動作。治療咳嗽應區分咳嗽類型，西藥食療治療咳嗽、中藥皆可，但以食療為最佳。c3l28資訊網——每日最新資訊28at.com

????幾種咳嗽的食療法。 c3l28資訊網——每日最新資訊28at.com

?? 1. 風寒咳嗽可用杏仁10克、生姜3片、白蘿卜100克水煎服。 c3l28資訊網——每日最新資訊28at.com

2.風熱咳嗽可用藕汁、梨汁各半盅合服。 c3l28資訊網——每日最新資訊28at.com

3.痰熱咳嗽不妨用新鮮熟木瓜一個，去皮蒸熟，加少量蜜糖吃。 c3l28資訊網——每日最新資訊28at.com

4.痰濕咳嗽用薏米煮粥，有助于治療咳嗽和喉中漉漉痰聲；或用桔皮30克煎取濃汁，去渣，然后加入粳米50到100克煮粥。 c3l28資訊網——每日最新資訊28at.com

5.肺氣虛久咳或陰虛久咳，用柚核二十多粒，加冰糖、水煎服，一日三次，對久咳有利。也可用百合30克加蜂蜜蒸熟吃，有利于久咳和口干。 c3l28資訊網——每日最新資訊28at.com

6.止咳食療菜譜︰ c3l28資訊網——每日最新資訊28at.com

白果雞肉粥 c3l28資訊網——每日最新資訊28at.com

原料︰ c3l28資訊網——每日最新資訊28at.com

白果、雞脯肉、干蝦仁、大米粥、姜絲、蔥花，調料各適量。 c3l28資訊網——每日最新資訊28at.com

制法︰ c3l28資訊網——每日最新資訊28at.com

將雞脯肉剁細成雞肉糜，加生抽、花生油、料酒、胡椒粉、嫩肉粉、姜絲拌勻，腌好備用；煮一鍋白粥，煲粥時可放少許干蝦仁，待粥快成時加入白果繼續煮10分鐘，再放入雞肉糜煮熟，起鍋加適量鹽、香油，撒上蔥花即可。 c3l28資訊網——每日最新資訊28at.com

功效︰ c3l28資訊網——每日最新資訊28at.com

鮮美營養，止咳平喘。白果可潤肺益氣，宜熟食，不宜長期服用。c3l28資訊網——每日最新資訊28at.com

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