現在胃不好的話 可以以流食為主 粥 湯都是很不錯的選擇 而且腸胃不好多半是跟生活習慣 飲食習慣有很大的關系 有幾點你一定要注意一下 1一定要定點吃飯 2平時喂溫一點的水（可別在喝涼的啦） 3一定要少吃一些刺激性的東西（比辛辣的 刺激胃） 4吃正餐之前先喝粥 湯之類的（這個很養胃的） 5飲食要有規律（可別饑一頓飽一頓的） 6睡前一定要空腹（睡覺之前吃東西 很毀身體的） 7腹脹的時候可以吃點酵母片 先這樣試試吧0I428資訊網——每日最新資訊28at.com

吃什么可以養胃

1、小米：暖胃，安神食療養胃。
2、南瓜：南瓜性溫，味甘。南瓜不僅有解毒功效，還可以助消化，保護胃腸粘膜，促進潰瘍面的愈合。
3、菠菜、胡蘿卜、洋蔥、大蒜
4、酸奶養胃：早上喝酸奶對人體有益，酸奶容易消化，還可中和胃酸，保護胃粘膜。牛奶也能養胃，有胃潰瘍的人喝了牛奶能減輕癥狀。
5、白開水養胃：白開水并沒有什么營養成分，只是經過一個晚上，人體消耗了一些水分，可用其來補充、平衡身體的水分。
6、粥養胃：粥類容易消化，尤其八寶粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，熱量更高更豐富，對胃有好處。而新鮮的花生富含蛋白質、脂肪，能有效地保護胃。

另外，保持一個良好的生活飲食習慣也是非常重要的。首先飲食要規律，避免暴飲暴食，生活作息也要規律，保證睡眠質量。此外，胃腸功能較弱的朋友不妨準備一些水蘇糖，以作日常補充之用，水蘇糖可以很好的幫助胃腸消化，保護胃腸粘膜，同時對人體免疫力也是非常有幫助的。0I428資訊網——每日最新資訊28at.com

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