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從三個方面治療脂肪肝

來源：責編：時間：2025-11-07 10:39:21 瀏覽量：5

導讀脂肪肝可通過調整飲食、增加運動、藥物治療等方式治療。脂肪肝可能與肥胖、長期飲酒、代謝異常等因素有關，通常表現為乏力、右上腹不適等癥狀。1、調整飲食脂肪肝患者需減少高脂肪、高糖食物的攝入，避免油

脂肪肝可通過調整飲食、增加運動、藥物治療等方式治療。脂肪肝可能與肥胖、長期飲酒、代謝異常等因素有關，通常表現為乏力、右上腹不適等癥狀。

1、調整飲食

脂肪肝患者需減少高脂肪、高糖食物的攝入，避免油炸食品、肥肉、甜點等。可適量增加優質蛋白的攝入，如魚肉、雞胸肉等。多吃富含膳食纖維的蔬菜水果，如西藍花、蘋果等，有助于促進脂肪代謝。每日飲食應定時定量，避免暴飲暴食。

2、增加運動

規律運動有助于減輕體重，改善胰島素抵抗，促進肝臟脂肪代謝。建議選擇有氧運動如快走、游泳、騎自行車等，每周至少進行150分鐘中等強度運動。運動應循序漸進，避免突然劇烈運動。長期堅持運動可有效逆轉輕度脂肪肝。

3、藥物治療

對于中重度脂肪肝患者，醫生可能會開具改善胰島素抵抗的藥物如二甲雙胍片，調節血脂的藥物如阿托伐他汀鈣片，以及保肝藥物如復方甘草酸苷片。這些藥物需嚴格遵醫囑使用，不可自行增減藥量。藥物治療期間應定期復查肝功能。

脂肪肝患者應戒煙限酒，保持規律作息，避免熬夜。定期進行肝功能檢查和肝臟超聲檢查，監測病情變化。若出現明顯乏力、食欲減退、黃疸等癥狀應及時就醫。通過綜合治療和生活方式調整，大多數脂肪肝可以得到有效改善。

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