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檸檬降低尿酸的原理

來源：責編：時間：2025-10-23 13:01:36 瀏覽量：7

導讀檸檬通過其含有的檸檬酸鹽和維生素C等成分，有助于降低尿酸水平。檸檬中的檸檬酸鹽能夠堿化尿液，促進尿酸溶解并隨尿液排出體外。檸檬酸鹽可與尿酸競爭腎小管重吸收，減少尿酸在體內的蓄積。檸檬富含的維生素C

檸檬通過其含有的檸檬酸鹽和維生素C等成分，有助于降低尿酸水平。

檸檬中的檸檬酸鹽能夠堿化尿液，促進尿酸溶解并隨尿液排出體外。檸檬酸鹽可與尿酸競爭腎小管重吸收，減少尿酸在體內的蓄積。檸檬富含的維生素C具有抗氧化作用，能抑制黃嘌呤氧化酶活性，減少尿酸生成。檸檬中的多酚類物質可調節嘌呤代謝，降低內源性尿酸合成。適量飲用檸檬水可增加尿量，加速尿酸排泄。

日常可通過飲用新鮮檸檬汁稀釋液輔助調節尿酸，建議每日不超過半個檸檬的榨汁量。避免空腹飲用高濃度檸檬汁，防止刺激胃腸黏膜。合并胃潰瘍或反流性食管炎者應謹慎使用。尿酸水平持續偏高者需結合藥物治療，如苯溴馬隆片、非布司他片等。保持每日飲水量2000毫升以上，限制高嘌呤食物攝入，適度進行有氧運動，定期監測血尿酸指標。

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