當前位置：首頁 > 健康 > 健康百科

糖尿病患者可以吃糯米嗎

來源：責編：時間：2025-10-22 12:54:01 瀏覽量：7

導讀糖尿病患者可以少量食用糯米，但需嚴格控制攝入量和食用頻率。糯米升糖指數較高，過量食用可能導致血糖快速上升。糯米的主要成分為支鏈淀粉，在消化過程中會快速分解為葡萄糖，導致餐后血糖顯著升高。對于血糖控

糖尿病患者可以少量食用糯米，但需嚴格控制攝入量和食用頻率。糯米升糖指數較高，過量食用可能導致血糖快速上升。

糯米的主要成分為支鏈淀粉，在消化過程中會快速分解為葡萄糖，導致餐后血糖顯著升高。對于血糖控制穩定的患者，偶爾食用50克以內的糯米制品是可以接受的，但需搭配足量蔬菜和優質蛋白以延緩糖分吸收。食用時間建議放在早餐或午餐，避免夜間代謝減緩時攝入。食用后2小時應監測血糖變化，若波動超過3mmol/L則需減少下次攝入量。

合并胃腸功能紊亂的糖尿病患者應避免食用糯米。糯米黏性較強可能加重胃排空延遲，誘發腹脹、反酸等癥狀。糖尿病腎病三期以上患者需嚴格限制糯米攝入，因其高碳水化合物特性可能加重腎臟代謝負擔。使用速效胰島素的患者在計算糯米碳水化合物含量時需增加20%的胰島素劑量調整系數。

建議選擇黑糯米等粗加工品種，其膳食纖維含量比白糯米高30%左右。可將糯米與糙米按1：3比例混合烹飪，或制作成含蔬菜、菌菇的雜糧飯團。食用前后避免同時攝入高糖水果，餐后1小時可進行適量有氧運動幫助血糖代謝。若近期出現頻發低血糖或血糖波動大于5mmol/L，應暫停食用糯米并咨詢營養師調整飲食方案。

本文鏈接：http://m.www897cc.com/showinfo-69-27191-0.html糖尿病患者可以吃糯米嗎

聲明：本網頁內容由互聯網博主自發貢獻，不代表本站觀點，本站不承擔任何法律責任。天上不會到餡餅，請大家謹防詐騙！若有侵權等問題請及時與本網聯系，我們將在第一時間刪除處理。

上一篇：糖尿病患者能吃豆類嗎

下一篇：腎上腺分泌不足吃什么

標簽：

熱門焦點

乙型肝炎的特效藥是什么？

乙型肝炎目前尚無完全根治的特效藥，但可通過恩替卡韋片、富馬酸替諾福韋二吡呋酯片、聚乙二醇干擾素α-2a注射液、替比夫定片、丙酚替諾福韋片等藥物有效控制病
保護肝臟的藥是什么？

保護肝臟的藥物主要有水飛薊素膠囊、復方甘草酸苷片、雙環醇片、谷胱甘肽片、多烯磷脂酰膽堿膠囊等，需在醫生指導下根據具體病因選擇使用。1、水飛薊素膠囊水飛
肋骨骨折肺挫傷住院多久

肋骨骨折合并肺挫傷住院時間通常為7-14天，具體時長需根據損傷程度、并發癥及個體恢復情況綜合評估。單純性肋骨骨折無嚴重并發癥時，住院時間多為7-10天。此時需通
乳腺癌的早期癥狀自檢方法有哪些

乳腺癌的早期癥狀自檢方法主要有觀察乳房外觀變化、觸摸乳房有無腫塊、檢查乳頭有無異常分泌物、觀察腋下淋巴結是否腫大、定期進行乳腺超聲或鉬靶檢查。1、觀
兒童過敏性鼻炎的診斷方法是什么

兒童過敏性鼻炎的診斷方法主要有臨床癥狀評估、皮膚點刺試驗、血清特異性免疫球蛋白E檢測、鼻內窺鏡檢查、鼻分泌物涂片檢查。1、臨床癥狀評估：醫生會詳細詢問患
酗酒導致精神病怎么辦

酗酒導致精神病可通過戒酒、心理治療、藥物治療、社會支持、康復訓練等方式干預。長期酗酒可能引發酒精依賴綜合征、酒精性幻覺癥、酒精性妄想癥等精神障礙，需綜
過敏性鼻炎導致鼻頭肥大如何治療

過敏性鼻炎導致鼻頭肥大可通過藥物治療、物理治療、手術治療等方式改善，通常與鼻腔黏膜長期炎癥反應有關。主要治療方法有鼻用糖皮質激素、抗組胺藥物、鼻腔沖洗
肝硬化患者如何應用抗生素

肝硬化患者應用抗生素需嚴格遵醫囑，優先選擇肝毒性低、經腎臟代謝的品種，如頭孢曲松鈉、阿莫西林克拉維酸鉀等。肝硬化患者免疫功能低下，易合并感染，但肝臟代謝能力
拉羅替尼仿制版價格及購買方式》拉羅替尼納入醫保，

拉羅替尼納入醫保，治療多種惡性腫瘤效果顯著！多少錢一盒？拉羅替尼（larotrectinib）是美國罕見病藥物制藥公司 Loxo Oncology 研發的一款小分子靶向藥，于2018年11月獲得美國FDA