糖尿病是怎么得的
糖尿病可能由遺傳因素、不良飲食習慣、缺乏運動、肥胖、胰島素抵抗等原因引起，可通過調整飲食、增加運動、藥物治療、血糖監測、胰島素注射等方式控制。建議及時
糖尿病的判斷標準主要依據血糖檢測結果，包括空腹血糖、餐后2小時血糖和糖化血紅蛋白等指標。糖尿病診斷需結合臨床癥狀和實驗室檢查，主要有空腹血糖超過7.0毫摩爾每升、餐后2小時血糖超過11.1毫摩爾每升、糖化血紅蛋白超過6.5%、隨機血糖超過11.1毫摩爾每升且伴典型癥狀、口服葡萄糖耐量試驗2小時血糖超過11.1毫摩爾每升等。
空腹血糖超過7.0毫摩爾每升是糖尿病的重要診斷標準之一。空腹血糖指至少8小時未進食后測得的血糖值，若兩次檢測結果均超過該數值，可診斷為糖尿病。空腹血糖升高可能與胰島素分泌不足或胰島素抵抗有關，患者可能出現多飲、多尿、體重下降等癥狀。檢測前需避免劇烈運動和情緒波動，確保結果準確。
餐后2小時血糖超過11.1毫摩爾每升也可作為糖尿病診斷依據。餐后血糖反映胰島β細胞對葡萄糖負荷的反應能力，若進食標準餐后2小時血糖持續偏高，提示糖代謝異常。該指標對早期糖尿病篩查尤為重要，可能伴隨餐后頭暈、乏力等癥狀。檢測時需按標準攝入75克無水葡萄糖溶液，避免檢測誤差。
糖化血紅蛋白超過6.5%能反映近3個月平均血糖水平，是糖尿病診斷的可靠指標。糖化血紅蛋白不受短期飲食和運動影響，數值升高表明長期血糖控制不佳，可能增加視網膜病變、腎病等并發癥風險。檢測無須空腹，但貧血或血紅蛋白異常可能影響結果準確性，需結合其他指標綜合判斷。
隨機血糖超過11.1毫摩爾每升且伴典型癥狀可初步診斷糖尿病。隨機血糖指任意時間點的血糖檢測，若伴有明顯多飲、多尿、消瘦等癥狀，一次檢測超標即可確診。該標準適用于急性高血糖癥狀就診者，但需排除應激性高血糖等干擾因素，必要時重復檢測或進行糖耐量試驗。
口服葡萄糖耐量試驗2小時血糖超過11.1毫摩爾每升是糖尿病診斷的金標準之一。該試驗通過監測空腹及口服75克葡萄糖后2小時的血糖變化，能敏感發現糖耐量受損。試驗前3天需保持正常飲食，避免吸煙和劇烈運動，過程中出現惡心、頭暈需立即終止。結果異常表明胰島功能顯著下降，需及時干預。
糖尿病患者日常需嚴格監測血糖，保持均衡飲食和規律運動。建議選擇低升糖指數食物，如燕麥、糙米等粗糧，搭配適量優質蛋白和蔬菜。每周進行150分鐘中等強度有氧運動，如快走、游泳等。避免吸煙飲酒，定期檢查眼底、腎功能和足部情況。血糖控制目標應個體化，老年患者可適當放寬標準，妊娠期糖尿病患者需更嚴格管理。
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