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營養過剩會導致脂肪肝嗎？

來源：責編：時間：2025-09-16 17:02:25 瀏覽量：100

導讀營養過剩可能導致脂肪肝。脂肪肝的發生與營養過剩、代謝異常、胰島素抵抗等因素有關，建議調整飲食結構并加強運動。營養過剩時，體內多余的熱量會轉化為脂肪儲存在肝臟中，長期積累可能引發脂肪肝。高糖高脂飲

營養過剩可能導致脂肪肝。脂肪肝的發生與營養過剩、代謝異常、胰島素抵抗等因素有關，建議調整飲食結構并加強運動。

營養過剩時，體內多余的熱量會轉化為脂肪儲存在肝臟中，長期積累可能引發脂肪肝。高糖高脂飲食、缺乏運動、肥胖等因素會加重肝臟負擔，導致肝細胞脂肪變性。輕度脂肪肝通常無明顯癥狀，部分患者可能出現乏力、右上腹不適等表現。通過控制飲食熱量攝入、減少精制糖和飽和脂肪的攝入、增加膳食纖維和優質蛋白的攝入，有助于改善脂肪肝。適量進行有氧運動如快走、游泳等，可以促進脂肪代謝。

脂肪肝患者需定期監測肝功能，避免飲酒和濫用藥物。若出現肝功能異常或進展為脂肪性肝炎，需在醫生指導下使用護肝藥物如復方甘草酸苷片、水飛薊賓膠囊、雙環醇片等。合并代謝綜合征的患者還需控制血糖、血脂等指標。長期未干預的脂肪肝可能發展為肝纖維化甚至肝硬化，建議早期干預并保持健康生活方式。

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